kriss84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2006 (13:16)

Data rejestracji 13.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na ldki jakies cwiczenia na lydki jak niema maszyny i ile robic seri i powtuzen na przyrost masy miesniowej	11	2006-08-13 14:07
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu mam179cm 83kg w bicepse tylko 38 trenuje 4 razy w tygodniu poniedzalek klatka 3 cwiczenia po 4 serie i triceps 3 cwiczenia po 3 serie wtorek plecy 4 cwiczeni po4 serie i biceps 3 cwiczenia po 3 serie w czwartek braki 3 cwiczennia po 3 serie i	14	2006-08-13 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na ldki	2006-08-17 19:22
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 18:54
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 18:49
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na ldki	2006-08-13 14:43
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 12:58
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 12:49
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 12:41