kriss84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2006 (13:16)

Data rejestracji 13.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na ldki jakies cwiczenia na lydki jak niema maszyny i ile robic seri i powtuzen na przyrost masy miesniowej	11	2006-08-13 14:07
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu mam179cm 83kg w bicepse tylko 38 trenuje 4 razy w tygodniu poniedzalek klatka 3 cwiczenia po 4 serie i triceps 3 cwiczenia po 3 serie wtorek plecy 4 cwiczeni po4 serie i biceps 3 cwiczenia po 3 serie w czwartek braki 3 cwiczennia po 3 serie i	14	2006-08-13 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na ldki	2006-08-17 19:22
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 18:54
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 18:49
Trening dla zaawansowanych	cwiczenia na ldki	2006-08-13 14:43
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 12:58
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 12:49
Trening dla zaawansowanych	mam wazne pytanie co do treningu	2006-08-13 12:41