Trening na mase i bieganie??? Pasuje???

siemka chciałem was zapytac o ta rzecz ja mam trening na mase mam 168cm wzrostu i waze 65 kg mam 17 lat i mam trening na mase czy mógłbym zaczac biegac w celu spalania leciutkiej tanki tłuszczowej???? Cy to nic nie przeszkadza ze mam trening na mase i zaczne biegac czy nie bedzie mi masa spadała???

dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Twoj podpis mnie rozwalił

Poczytaj troche bo masz bardzo mała wiedze na temat cwiczeń.

www.sfd.pl/search.asp

www.kulturystyka.pl/atlas/ 

h** sie z tych linków dowiedziałem co mi podałes! Jak mozesz to napisz cos konkretnegho a nie ******lisz głupoty!

rambo100 - nic się nie dowiedziałeś?
Hm, wychodzi na to, że twoje pytanie jest oryginalne i nie ma na nie odpowiedzi na forum, bowiem to
www.sfd.pl/search.asp
przeszukuje całe forum...

Widać pytanie jest zbyt zaawansowane dla nas

Odpowiem równie wulgarnie jak autor do mnie:


Posłuchaj mnie zkretyniały troglodyto nie zbudujesz masy jednocześnie redukując tkankę tłuszczową bo jest to zależne od diety. !!!!!

Btw masz podwieszony link https://www.sfd.pl/temat273747/ gdzie jest wszystko tylko trzeba chciec tego poszukac.