Kogaion
przy HST mniejsze spadki
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22018
...
jankiel88
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1163
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10852
możliwe. Sam mam zamiar zacząć ćwiczyć hst od września, do tego hiit w NT,żeby zbytnio się nie zalać 
pozdro.
pozdro.
http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
jankiel niektóre organizmy mają zdolność budowania masy i jednocześnie gubić tłuszcz ale w 99% przypadków takie organizmy nie mają problemów z tk. tłuszczową w tym wieku więc nie budują masy z jednoczesną redukcją tylko poprostu MASUJĄ
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-10 14:26:03
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-10 14:26:03
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
a w przypadku innych organizmów to budowanie masy i palenie fatu to ani nie zbuduje się nic konkretnego ani się konkretnie nie schudnie 
doczytałem że też brałeś / bierzesz środki zabronione CLEN wiec nie ma się co dziwić ze coś takiego jesteś w stanie osiągnąć
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-10 14:28:23
doczytałem że też brałeś / bierzesz środki zabronione CLEN wiec nie ma się co dziwić ze coś takiego jesteś w stanie osiągnąć
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-10 14:28:23
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1163
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10852
http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
spoko czytam właśnie twojego posta , gratuluje bo jest się czym chwalić 
pozdro !
pozdro !
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1163
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10852
wielki dzięki ale robimy spam
ale robimy spam http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)
...
optick
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
653
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6128
ja proponuje diete wysokobiałkową , trening taki jak zawsze na poszczegolne partie a do tego areoby rano naczczo i po silce ... powinienes tracic tluszcz a przy okazji wyksztalcic troszke miesnie niekoniecznie je tracac
nie polemizuj z idiotą
- najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu,
a później pobije doświadczeniem
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22018
dieta wysokobiałkowa to przeklans
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
nie nauczycie sie nigdy
ze jak nie bedzie nadwyzki kcal to nic nie 'zyskacie'?
a tluszczu zamienic w miesnie sie nie da, zeby na zerowym/ujemnym bilansie budowac miesnie
mozna kombinowac ewentualnie z LC do treningu, a po treningu tylko ww w 2 posilkach np. ale i tak przyrosty tutaj beda watpliwe dla kogos bez doswiadczenia
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suple + dieta czy "Dobrze ułożona dieta"
Następny temat
Dieta na cyk masowydo oceny
