http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
co wbijałeś?
...
Napisał(a)
![](https://static1.sfd.pl/1/images2006/20060806222102.jpg)
To jak narazie juz ostatnie zdjęcie , w niedługim czasie postaram sie dorzucić także zdjęcia nóg , nie są rewelacyjne ale siły niebrak na przysiad 190kgx6 idzie :) Prosze o komentarze
Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
Napisał(a)
1
. pamietam Twoje ostatnie fotki, zmasowales sie ostro ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
dobra klatka, i kaptur , ale ramiona słabo . Popraw je a będzie za***iscie
SOG
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
mi sie podoba konmkretna masa tylko brzuch do poprawy
s
o
g
!
!
!
s
o
g
!
!
!
http://www.sfd.pl/temat274664/ końcowka redukcji by rike
...
Napisał(a)
190x6 to ty jestees w***** kozak ;d imo ramiona nuie wygladaja na 40 dalbym gora 36 ... zrob cos z tymi syfami bo nie estetycznie to wyglada pozdro
...
Napisał(a)
bobas87 na ramiona narzekam bo odstają od reszty :( za to klatka bardzo dobrze mi sie rozwija i przy niej wygladają na mniejsze niz w rzeczywistości
Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html
...
Napisał(a)
noo ładnie zmasowało..
podoba mi sie..
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/41.gif)
podoba mi sie..
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Napisał(a)
Dobra masa, nie jest źle z tłuszczem,
środka klaty (choć masa naprawdę ok) współczuję (dopiero przy naprawdę sporej masie zacznie nabierać właściwych kształtów).
środka klaty (choć masa naprawdę ok) współczuję (dopiero przy naprawdę sporej masie zacznie nabierać właściwych kształtów).
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Poprzedni temat
Moja wakacyjna forma 15 lat!!!%-)
Następny temat
to ja - nowy
Polecane artykuły