Lu & Córa serdecznie zapraszają na letnie występy!! %)

światło z lewej
światło z prawej
ŚWIATŁO na środek


--> łoj to na mnie..hy

równiotkie 18 min HIITa
12 x 30 sec i tyle samo x 1 min.
plus- 3 min. truchtu po

Czuje się ..
jak młody bóg


normalnie euforia..
(no prawie)


pozdro orzeszky :*:*:*
Mamunia wróciła!!!!!!

Zmieniony przez - coraMietka w dniu 2006-08-01 22:41:14

Co tu tak cicho?! Moj ulubiony temat umiera?! Czyzby co niektorzy sie zapili albo umarli smiercia glodowa?!

tak , a gdzie są zdjęcia ?? hoop hooop zdjęęęcia kochaneee naszych założycielek postu redukcyjnego gdzie jesteście ???? hoop hooooop, dobra ide i tak się znajdą


Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-04 15:51:17

ja żyję jakoś
powiem tak - wszystko przede mną

Coro gdziezes jest? hm..?
Lu jak samopoczucie, jak cera?

zastanawia mnie, czy nadal preferujesz diete Kwacha? czytalam jeden z Twoich starych postow i wychodzi, ze jakis rok temu stosowalas takie zywienie z zamiarem dlugofalowym, a jak jest teraz?

pozdro

Boga w sercu nie masz, że odświeżasz tego posta?

Ja generalnie żywię się niskoww. Prócz jakichś tam małych odstępstw, ale ogólnie nie stosuję pieczywa i innych mącznych wyrobów.
A ostatnio nawet nisko-białkowo
Co do skóry.
Praktycznie mam wysyp wszędzie...
Łagodnieje, bo stosuje maść - protopic, cholernie drogą.
Kuracja kosztuje mnie jakieś 500zeta na tydzień.
Ale nie ma sterydów i podobno skutki uboczne stosowania jej mniej niekorzystne,
Ale! z kolei ******li sie coś o niby jej wpływie na powstanie chloniaka.
Szczerze, to mam już w dupie czy za 10 lat nie umrę na jakieś raczycho,. Chcę mieć tylko teraz zdrową i ładną skórę.

Co do redukcji, to zrzuciłam conieco, przynajmniej czuje się lzejsza, ale nie ćwiczę, bo najmniejszy pot na zmienionej skorze skutkuje swedziawką, na ktorą nawet hydroksyzyna nie działa i drapaniem, które powoduje ranki.
Stąd tam gdzie tego najbardziej potrzebuję - brzuszek - tłuszcz nie daje za wygraną...


Jestem w potrzasku.
Oprócz tego jem Telfast180 i piję zioła Alveo, po których w pierwszym tygodniu mnie tak wysypało, że chyba nie ma miejsca gdzie nie miałabym jakiejś plamki

Ale już lepiej.
Ta choroba to istny wąż w kieszeni, ale póki mam za co, to ją staram sie zaleczyć.
Jak wysypka zniknie, zabieram się do ćwiczeń.


Co do kwacha, to chyba chodziło Ci o dietę niskoww Sonbatego, dzięki któej w jeden dzień z wegetarianki przeobraziłam się w pożeracza mięcha.

oczywiście misunderstood z mojej strony

Lu dzieki za odzew:*
łoj matko, to co Ty w ogole jesz, zeby nie sypalo?

yy sorki, bo zle wyszlo
o diecie Kwacha bylo do Córy
wygrzebalam jej stary post w Odzywianiu hehe, gdzie wprowadzala teorie w czyn, zakladajac przy tym, ze widzi jedynie dlugoterminowe rozwiazanie
czyli- jedzie na zarciu optymalnym przez lata

Pozdro

Groove, skupiam się na tym aby niwelowac skutki... bo na tym to w sumie polega. Jeszcze nikt z tym nie wygrał
A tak w ogole, to unikam pomidorków, ryb, nie pijam mleka, produkty mleczne bardzo zadko, mieska sobei nei odpuszczam, ale raczej 2-3 razy w tygodniu tylko..
ostatnio po kolei miałam dni:
-jabłkowy
-winogornowy
-sucharkowy

A szczerze móiąc to cholernie wierzę w te zioła, że mi jakoś pomogą i żebym chociaż na dłuższy okres miała od tego spokój.

6groove: Stosowałam swego czasu
Obecnie nie stosuje
(żadnej)
za wyjatkiem MŻ


co do efektów na Kwachu..
To jestem zdania, że jezeli w ogole ropoczynać
to nastawić się na długofalowy plan jakiś (na lata bardziej niż jakiś najbliższy 'docelowy' termin
Kwach -owszem,
ale jako sposób żywienia..niekoniecznie "dieta" stricte
a już na pewno nie redukcyjna
w rozumieniu, kiedy ktoś ma
tak jak ja miałam "wieczne" 3kg nadwyzki
jakas znaczna otyłość- to z dużym prawdopodobieństwem zadziała -efekty wizualne bedą
ale to raczej zasługa niskich ww. i pilowania bilansu kcal (czyli przy innych dietach)
niż zasługa jakiś cudownych przemian "metabolicznych" w związku ze zmiana ich 'szlaku' po odwróceniu proporcji btw

dla mnie osobiscie
taki dobor skladnikow byl dosc uciazliwy
lubie sobie popic, co sie bedziemy czarowac
nie lubie byc stale na "cenzurowanym" i odmawiac sobie tego czy owego
bo potem nie wyjde z klopa..albo mnie "rozsadzą" węgle

reasumując: poważna decyzja
i raczej na reszte życia niz chwilowy 'kaprys'

pozdro