wrona160
jakie mam robić ćwiczenia na trica zamiast tych na wyciągu?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
807
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26013
...
dzi
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
huherko: jak Don poleca to nie wystarczy? 
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Maniek87
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
7776
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
40781
Dobre są...
Mam przyjazną materie i jem węglowodany
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja mysle nad tym planem z barkami bo mam strasznie h..... nie moge ich zmusioc do wzrostu!!! moze ten plan pomoze...
...
kotus89
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8516
niekwestio mam pytaanie co bys wrzucil zamiast poreczy?? nie mam inch niestety wiec mysle co by tu dac ...chodzi mi o priorytet klatte... acha i w pierwszym dniu moglbym dac rozpietki na plaskiej a w 2 dniu trenowania klaty?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja tez mam pytanie jade z planem na barki
nie mam dostepu do wyciągu i co do tricepsow wykonuje
francuskie leżac 4 serie
prostowanie z sztangielką 4 serie
moze tak byc??
nie mam dostepu do wyciągu i co do tricepsow wykonuje
francuskie leżac 4 serie
prostowanie z sztangielką 4 serie
moze tak byc??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
296
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5839
odsweize stary temacik czy ten plan ktos stosowal wogole dobry nie przemeczy klaty?
"NIECH SIŁA BĘDZIE Z WAMI"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
96
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
555
tez ciekawy jestem czy dobry ten plan???priorytet klatka, co fachowcy o tym mysla?? 
BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
pozwole sobie odświeżyć 
Bo jeden z ciekawszych tematów
Bo jeden z ciekawszych tematów sra ta ta ta ta...
...
Mishacheq
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8007
Odswiezam ponownie z pytaniem. Czy 12 serii na przedramie to nie czasem za duzo? Mala partia i juz po 8 dostaje niezle w kosc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
