Omega 3 + ZMA

Witam. Mam pytanko. Czy do mojej diety moge dorzucic Omega 3 i ZMA apteczne (tzn chodzi mi o to czy moge poprostu brac obydwa skaldaniki, czy beda one ze soba w jakis sposob kolidowac). Aha prosilbym bym jeszcze o rozpiske jak i kiedy brac w/w produkty.

Wydaje mi sie ze nie bede ze soba kolidowac ale poczekam na wypowiedzi ekspertow.

Jesli chodzi o ZMA to Zincas 50 tabli 3 x dziennie po 1 tabletce a Filomag B6 1 do 2 tabletek 2 razy na dobe

jak najbardziej bierz razem...

OK. A orientujecie sie ile mniej wiecej bedzie mie kosztowac taki zestawik ?

jak najbardziej bierz razem u mnie oba te produkty sa w stalej suplementacji

zincas forte- ok.6 zl
filomag B6 - ok. 6 zl
omega-3- roznie zalezy od ilosci kapsulek ich pojemnosci, firmy itd. ok. 20 zl

Nie rozumiem


Ja sprowadzam z USA z Nutrilite Omege-3.

I pierwsza rzecz. To OMEGE zawsze bierzesz 30 minut przed posiłkiem. Inaczej wątroba spala to). Ujmując inaczej, żeby mieć najlepszą przyswajalność tychże kwasów 30 minut przed posiłkiem (żadnych przekąśek, a potem jakis obiad czy inny posiłek). Nie w moim interesie jest też podawać kiedy przyswajalność tychże kwasów jest najwyższa? Rano, popołudni czy wieczorem....

OK. W takim razie lece do apteki kupic co trzeba :D Big thx za pomoc.

na opakowaniu omega 3 vitaminshopu jest napisane, że należy brać w trakcie lub bezpośrednio po posiłku. Jak to w końcu jest????

2 kapsułki dziennie stykną???

NO wlasnie ja tez sie pogubilem teraz. Moze napisze ktos dokladnie jak brac i kiedy.

z posiłkiem bogatym w tluszcz lub jakimkolwiek posiłkiem, rano cała dawka.
wszytsko jedno.
zdr.