Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
740
Mam zapytanie dotyczące podobieństw i różnić pomiędzy odżywkami typu Carbo a preparatami izotonicznymi (na przykałdzie ISOSTAR). W chwili obecnej wykonuję treningi systematyczne areobowe. Jak w takim przypadku najlepiej ułożyć przyjmowanie w/w przeze mnie preparatów?
Czy jest potrzeba przyjmowania przed treningiem? Co jest lepszym rozwiązaniem bezpośrednio po treningu - carbo, izotonik czy może garnier? Bezpośrednio przed snem spożywam Sojavit albo Provit (zastanawoaęłm się także nad SP 80 lecz nie wiem czy dla osoby nie uprawijącej kulturystyki jest to wskazane).
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
740
Czy zatem carbo można potraktować jako zastępstwo izotonika?
Na przykład około pół godziny przed treningiem wypić około 500 ml izotonika, w trakcie treningu także a bezpośrednio po nim carbo. Czy lepiej jest podarować sobie przed treningiem - natomiast zaraz po nim carbo a później izotonik?
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
740
Przede wszystkim interesuje mnie jedno - czy po spożyciu bezpośrednio przed lub po (czy lepiej przed czy po?) treningu areobowym carbo - na przykałd 50 g rozpuszczone w 250-300 ml wody - nie przybedzie mi szybko dodatkowych kilogramów (mając na wzgledzie to, że chcę troszkę zeszczupleć)? Może najlepiej jest spożyć Carbo przed treningiem a po wypić izotonik? Dzięki za każdą poradę.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
545
Mam problem. Kupiłem carbo z biogenixa i niestety dokładnie niewiem jak zrobić z niego izotonik. Producent podaje na opakowaniu 50g na 150ml (aż 167g na 500ml), nie podaje jak zrobić napój izotoniczny. Na carbo z treca jest wyszczególnione że aby zrobić izotonik trzeba rozpuścić 15 g na 100ml (co daje 75g na 500ml).