palenie a Suplementy

"oczywiście że przyrosty będą mniejsze... to niezaprzeczalny fakt...

Zgadza się
Nawet od samego rzucenia palenia masy Ci przybędzie (choć będzie to prawie sam fat). U mnie w rodzinie 3 osoby przestały palić i po paru miesiącach stały się bardziej "napakowane".

to po wakacjach trzeba postarać się rzucić to dziadostwo mam nadzieje że się jakoś uda;/

"Papierosy upośledzają ukrwienie śluzówki przewodu pokarmowego przez co predysponują palacza do wrzodów żołądka i dwunastnicy, chorób jelit a nawet nowotworów, w tym raka odbytu. Dodatkowo upośledzają proces wchłaniania składników odżywczych, witamin i mikroelementów.
Skutek - niedożywienie osoby normalnie jedzącej, niedobory witamin i mikroelementów, brak prawidłowego przyrostu masy u osób ćwiczących"

hmm coś za coś chce sie mase to niestety trza odpuścic picie i palenie choc generalnie piwo jest dobre na nerki... ale w trakcie brania krety wiadomo..

ja tam wole ziola przypalic od czasu do czasu, szlugi to gowno