mam male pytanko nt. scorcha i tighta
zamierzam go niedlugo stosowac
najpierw TIGHT a po skonczeniu SCORCH
tylko niewiem czy tighta moge brac naczczo rano , po 30 min posilek
1.5h przed treningiem posilek i 20 min przed tr porcja tighta bo czytalem ze nielaczyc z weglami bo oslabia dzialanie johy.
to samo ze scorchem czy brac na pusty zoladek 30 min przed jedzeniem czy moze zjesc chociaz gryz białego sera ;ppp
zamierzam go niedlugo stosowac
najpierw TIGHT a po skonczeniu SCORCH
tylko niewiem czy tighta moge brac naczczo rano , po 30 min posilek
1.5h przed treningiem posilek i 20 min przed tr porcja tighta bo czytalem ze nielaczyc z weglami bo oslabia dzialanie johy.
to samo ze scorchem czy brac na pusty zoladek 30 min przed jedzeniem czy moze zjesc chociaz gryz białego sera ;ppp
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
Krzysztof Piekarz