Uwolnij stal swoich mięśni - scorch+tight+TSE pods.42-43

w tygodniu okolice 3 gr na ładowaniu okolice 9 gr

+ 1000 kcal ( w stosunku do defictyu )

edit w tym tygodniu

w zeszłym było to ok 6-7 gr w przyszłym chyba nie bede robił ladowania ocenie dzisiaj przed kąpielą i jutro rano ( psychicznie było potzrebne , ale nie wiem czy całe CL , Charon mi odradzał troszke , i żebym poczekał jeszcze 3-4 dni ) zobacyzmy jak wyjdzie

wogóle w piatek mam egzamin sprawnościowy i musze troche sposób jedzenia pozmieniac na ten dzień tzn węgle + białko głównie , ale tak żeby nie przesadzić ...

Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-07-16 21:03:08

No Poncz noga konkret trzeba przyznac.Masa bardzo ladna jak bys jeszcze mocnej je pociol to naprawde bede robic mocne wrazenie .

Moze podjade z kolega tam popatrzec na zmagania Twoje na te egzaminy bedziesz mial motywacje hehe.Ale jeszcze nie obiecuje

niwix jak z lowami? mocniej boli z takimi miesnami czy raczej nie ma wplywu ? :)

Mundek nie wpuszczą Was , bo chciałem żeby moja Pani trener pojechaął ze mną na basen. ale niestety na awf wchodza tylko kandydaci


ydgard nie ma różnicy

Aha rozumiem .A moze chcociaz na bierznie bedzie mozna polukac ??Na tescie z lekkiej.

nei wiem

byłem własnie na interwałach i wp*****lam posiłek po

moje odczucia z brania THERMO SPEED EXTREME

- większa potliwośc
- podwyższona temp. ciała
- lepsze skupienie na treningu
- większa chęć do wysiłku
- pozwala trenowac nieco dłużej i troche intensywniej

opinia - b. dobry produkt ocena 6-7/10

w drodze do mnie jest scorch

Niwix, trenujesz HIITa sam? jak tak to jak sobie odliczasz czas? Ja probowalem biegac z komem ale to sie zle skonczylo

Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-07-18 12:29:36

mam timer ustawiony na 20 sekund

20 sekund reboot 20 sekund mija 20 sekund sprint timer mieści sie w dłoni spokojnie i dodatkowo zachaczam go na smycz i przewiązuje dookoła dłoni żeby nei wypadł.

żaden problem

jak widac na obrazku ..

Cyber sie postarał , bardzo dziekuje naprawde szybka przesyłka , w piatek piątek lub sobote potwierdzałem a jużjest

teraz czekam na Tight`a

dzisiaj pójdzie przed siłownią 3 kapsy scorcha i jutro od rana normalnie przed wysiłkiem 3 kapsy

w czwartek nie robie treningu na 80% w piatek musze być świezy do bojów , ale stestuje efedryne ( tussi ) ze scorchem jutro / w piątek , chyba że scorch wystarczająco mnei pobudzi

mysle czy zjeśc 3 czy 4 kapsy przed siłką

znając życie zjem 4

Heheh tussi mowisz..

Powiem Ci dobra sprawa z 10 ( ) lyknij i poczujesz W****ienie prawdziwe .Zapewne lepsze niz te wszystki suple bez kitu