Kajak %-)

Ostatnio zacząłem regularnie pływać kajakiem ( 2 razy w tygodniu ) tak dla podtrzymania formy

Interesuje mnie jedno ... jakie partie rozwija pływanie kajakiem ?

Podobno pływanie kajakiem rozwija i ramiona i klatkę i plecy ja tam nie wiem ale po ostatniej siłowni miałem zakwasy na tricepsie i czułem to wyraźnie przy pływaniu kajakiem ... i czy przy pływaniu kajakiem można robić mase ?

Temat zamykam, z racji jego wieku. Natomiast za takie górnictwo, faktycznie należałoby się "nagroda"...

nie wydaje mi sie by mozna bylo zrobic jakas mase na kajaku w sumie jeszcze dieta musi byc

Nie pływałem kajakiem, ale wydaję mi się, że pracują przy pływaniu mięśnie grzebietu/motyle, tricepsy.

Raczej zrobisz rzeźbę tak jak przy pływaniu stylem motylkowym itd.

Pozdrawiam.

sam bym poplywał kajakiem a tak mam do dyspozycji materac i własne łapy

ja dojeżdżam rowerem na ośrodek wypoczynkowy i tam od znajomego dostaje kajak i pływam sobie dowoli różnie to bywa z godzine albo więcej a potem troche popływać w jeziorze i znowu rowerem do domu wracam ( w jedną stronę ok. 8km ) trening niezły :] i jeszcze w taki upał spale troche

ja do zalewu mam jakies 15 metrów do jeziora mam ze 100metrów a do kolejnego jeziora mam jakies 800m więc mam wybórno ale na zadnym nie ma kajaka,jest ale na zbiorniku oddalonym od mojej chaty o jakies 20km

ja też bym popływał---i każdego co znam co pływał na kajaku bardzo sobie chwali.
Ojciec sam ćwiczył był kulturystą i często pływał na kajakach (tylko to była jakaś dyscyplina, że nieraz trzeba było z kajakiem nieraz przez jakiś las biec przez górki itd.--za***ista sprawa) i bardzo sobie to chwalił miał mnie też nato z czasem gdzieś zapisać no ale zmarł


ale kiedyś znajde gdzie to jest i się zapisze plecy, bary, łapy
za***ista sprawa jak dlamnie
a wiem bo ojciec się znał, grubo wyglądał i to nie chodzi oto że chwale tate bo to zrozumiałe, że każdy tak myśli o rodzinie (i nawet dużo siły miał--dużo osób tak mówi)
Tylko poznał się z moją mamą troche jeszcze ćwiczył i przestał niećwiczył z 17lat i miał z 45 0tłuszczu bo na rowerze dalej jeździł i to ciągle--na ryby.
Ja też miałem ćwiczyć na 13rok swojego życia mi kupił sztange groty talerze i takie duperelki ćwiczyłem no ale inne towarzystwo się poznało.
teraz znowu zaczynam od września tylko że teraz na serio---a narazie czyatm i się krztałce.



poco ja wygóle to napisał(nie raz się zabardzo rozpędze---chodziło mi oto, że jak tata tak mówił mi to nikt inny nawet siła mi nie przetłumaczy, że jest inaczej (mimo, że kto wie może ma racje)

Eazy-E to sie triathlon nie nazywa?

aha
dzięki będe pamiętał

Ja podejrzewam, że pływanie kajakiem rozwija głównie mięśnie grzbietu oraz górne aktony barków.

w kajaku wiosłujesz czyli logiczne że pracują najszersze grzbietu pozatym jeszcze ramiona i tylne aktony naramiennych okazyjnie... skąd wiem? bo mieszkam na mazurach i już niebęde się chwalić jaki ja mam wybór jezior i ile mam do nich ja wole na masie śmigać na desce może i mase spalam ale niebęde wakacji marnować