Czy warto ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1978

Witam chcialbym od poczatku sierpnia zacząc cykl kreatyna MC 300 k, tauryna MC 150 c i gainer chyba mass xxl 3 kg. Do tego dieta. Mam prosbe czy moglibyscie to rozpisac i powiedziec czy warto rozpoczynac w wakacje ? WIadomo goraco bede duzo spalal pozatym wyjazdy ( max 4 dni ) na jakies mazurki czy cos. Jak mozecie napiszcie co sadzicie na ten temat

Jaki podpis ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

ja sam latem robię masę i jest git. Wszystko idzie do przodu.Tak patrząc to Coleman i spółka nie ćwiczyliby latem

DT:
kreatyna 4kapsy rano na czczo + 2kapsy tauryny.
druga porcja kreatyny przed lub po treningu.
NT:jedna porcja kreatyny styknie.

Gainer - w zależności od braków w diecie.Ja sam używam tylko w dni treningowe po treningu.A tą drugą porcję kreatyny to możesz nawet wieczorem wziąć

nie będzie różnicy.

pozdro

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-15 15:34:04

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

dejwidos

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 431 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7509

Ja sadze ze****owy pomysl.Nie ma sensu.Pozatym na**** Ci kreata na poaczatek ?? Pocwisz zpol roku i dopiero o niej mysl.Podstawa to dieta.uzupelnij aj gainerem a zacznij ciwczyc od wrzesnia/pazdziernika.

Szukając szczęścia w zwykłych momentach,nie masz czasu pomysleć, nie widzisz chwil piękna.....

...

bunt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1978

sorki koleg ale staz juz mam do kreatyny :) mozna powiedziec ze juz dawno poprostu teraz powrocilem do treningow.

Jaki podpis ?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

nie rozumiem ludzi, którzy mówią, że latem nie robi się masy

może jakieś badanie naukowe dot. tego zagadnienia?

pozdro

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22018

j/w

mase budowałbyś tak samo w iglo jak i w afryce pod słońcem

...

IboK

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43747

Wszystko się da, co prawda gdy troche kg nabijesz w lecie. Zaczniesz sie bardziej pocic a z czym to zwiazane to wszyscy wiemy

www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage

http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM

...

Wielki Be

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16693

bo w lecie ciężej się masować, nie chcę się tak jeść pozatym szybko się odwadniasz i wogóle ciężko ćwiczyć na siłce w takie upały - dlatego nigdy nie robię masy na wakacje