moje zdjecia 15 lat

bardzo ładnie!! Aż strach pomyśleć co będzie za parę lat... heh pozdro
P.S Ja też miałem mały problem z łapami, ale zaczynaa rosnąć.... i to najważniejsze...

wymiary małe,ale jesteś nieźle "pocięty" i daje to duży efekt.Złapiesz z 10-15kg suchego mięcha i będzie super.pzdr

łapaj soga łapaj mase pozdro

jak na 15 lat to niezle popracuj troche nad lapkami i brzuchem

"bardzo ładnie!! Aż strach pomyśleć co będzie za parę lat..." ......... dokładnie sog, pozdrawiam

Łap sogacza i pracuj dalej!!!

taka luzna fotka z silowni :) zaczalem cwiczyc biceps z tricepsem ta tzw. "supeseria" triceps i odrazu wejscie w biceps. Lapy mega puchna :]

Odswiezam sobie temat:) Zrobilem w ostatnim tygodniu zdjecie akutalne moich plecow i obok nich umieszczam fotke zanim zaczalem cwiczyc

Waga przed treningami - 49kg
Waga akutalna - ~61kg

pozy to masz przekozak, wygladasz jak goryl bijący sie w klate wez zrob to normalnie

cos niezbyt cie zrozumialem