Trening Buakawa Por Pramuka

Rano:
7.00 Start treningu
7.10 8-10 km. biegu
8.10 - 8.30 przerwa

8.30 walka z cieniem 4-5 rund
9.00 trening z workiem 4-5 rund
9.25 tarczowanie 2-5 rund
9.50 klinczowanie/sparing
10.15 ćwiczenia (drills)
10.35 ćwiczenia: chin ups, push ups, sit ups, push ups bar
10.50 walka z cieniem 2-3 rundy


Popołudniu:

16.00 Start
16.10 3 - 5 km. Biegu
16.30 Skip
16.50 walka z cieniem 4-5 rund
17.25 trening z workiem 4-5 rund
18.05 tarczowanie 4-5 rund
18.35 klinczowanie/sparowanie
19.05 ćwiczenia (drills)

źródło: http://www.k-1fans.com/forum/viewtopic.php?t=21844&postdays=0&postorder=asc&start=100 

nie powino być "nagród" z archeologię?

Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-07-25 00:10:41

zaczne sobie robić pierwszy schemat jeżeli on go robi 6 razy w tygoodniu i to po 7 godzn dziennie to ja się niedziwie że on taki jest.

Fajne że to dąłeś bo sam lece na wakacje do Tajladni w sierpniu i będe trenować okrągły miesiać tam,może dłuzej.
Znajomy mamy był tam trenerem przez 2 lata i trenował Tajów.
On też leci ma jeszcze pare spraw do pozałatwiania i weźmie mnie ze sobą.Załatwi klub i będe z nim mieszkać w hotelu.

MUAY THAI IS THE BEST !!!!

P.S Wiem że może w to nieuwieżycie ale tak jest.

W jakim klubie trenujesz ?
Ja wierze, to nie jest takie wielkie niewiadomo co jakby się mogo wydawać. Weź pod uwagę, że tajowie mają inny sposób trenowania i z ich nawykami możesz mieć ciężko na europejskim ringu.

Trenuje w Raczadamie w Krakowie a co do Tajów i ich treningów to wiem ale chyba każdego mażeniem trenująć MT jest polecieć do ojczyzny tego sportu.Przynajmniej moim jest i w przyszłosći może się tam przeprowadze nie ze względów że tam mi się będzie podobać życie,kultura,jedzenie,prawo ich mentalnosć itp ale dlatego bo według mnie tam są najlepsi z najlepszych pod względem MT i moge się temu w pełni poświęcić nieobrażajać innych.Poprostu chce tlyko ze względu na MT i jego poziom tam.

P.S To jest moje zdanie

Na miesięczne wakacje też bym sobie z przyjemnością poleciał. Ale mieszkać tam to bym chyba nie chciał.

siemanko, porób jakichś fotek i filmików. co do wziętych nawyków z tajlandii i niepodołanie zawodnikom europejskim to bym się nie martwił. Prawdziwe muay thai jest tylko w tajlandii :D i takiego tez bym się chciał uczyć. wymarzone wakacje !!!!!!! yooo

Ja tam staram się szanować swoje zdrowie i przyjmowanie wszystkich uderzeń mnie nie cieszy. A schodzenie z linii ciosu i tym podobne uniki są u nich uważane za unikanie walki i nie są dobrze odbierane. Podobnych zwyczajów znalazło by się jeszcze kilka.

eee wydaje mi się że jego umiejętności wcale nie zmaleją... da mu to nowy sposób patrzenia na walke, a mieszka w Polce, to tak czy tak będzie europejski styl uprawiał. yooo

dokładnie

jak tam ziomek u Tajów ;)