jak to rozłożyć ?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 503 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 46836

zakupiłem małe CP i mono 300g . problem w tym ze ćwicze o około 9 rano i teraz nie wiem jak to brać, bo normalnie to wiem ze rano na czczo 5g i przed treningiem CP . ale czy to nie bedzie zaduzo jak wstane o 7:30 wszamie te 5 g ,a potem o około 8:45 CP. Chodzi o to czy to nie bedzie za duzo kretki w małym odstepie czasu.Szukałem w wyszukiwarce podobnego przypadku ale nie znalazłem odpowiedzi , wiec pisze tego posta. Z góry dzięki za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

gargamel25- jak masz taki krótki odstęp od dawki cp i mono to proponuję wziąć cp najwcześniej rano jak to możliwe, a mono po treningu/tu chyba nie da się nic wiele przesunąć- tak około, a właściwie do pół godziny po/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

To zrób tak:
Przed treningiem jedna porcja CP, po treningu mono, i wieczorem ostatnia porcja CP.

A jeśli chcesz brać raz dziennie Cp, to bez tej dawki na wieczór.

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

...

MeGaNiK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 668 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8805

po co 2 porcje CP dziennie

brak podpisu z powodow technicznych

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

Na opakowaniu jest tak ;/ a mono do tego nie zaszkodzi ;]]]

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

...

Smoq.

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1431 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21309

a moze tak??
DT:
CP:rano
Mono: po treningu
DNT:
CP rano
Mono: wieczorem

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

ale i też nic nie wniesie.

1 porcja CP przed treningiem a mono 5g rano na czczo albo wieczorem terz na czczo

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

Ojjj myślę, że coś da :P hehe ,ale ekspertem nie jestem ...

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

Kogaion, ale on ma trening rano.

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

Ja bym zrobil tak w Twoim przyapdku:

DT:
10g CP przed treningiem
5g mono po treningu

DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu

...

MeGaNiK

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 668 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 8805

Smoq. moze bc tak jak napisales albo tak jak DaroNigga

Zmieniony przez - MeGaNiK w dniu 2006-07-10 16:03:31

brak podpisu z powodow technicznych

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

No w sumie...on ma tylko jedną mała puszke tego CP
to żeby na dłuzej wyszło to raz CP . ;;]]]

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat