mobi89
konkretny koleś,łapy bardzo fajne.sog
...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2272
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20288
...
Napisał(a)
luko11
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4371
Train, eat, sleep...repeat!
...
Napisał(a)
Kruszek
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Weź pod uwagę to, że Priest ma strasznie krótkie ramiona, zresztą nie tylko - dlateg wyglada tak "grubo". Gunnar nie był niski, był podobnego wzrostu co Arnold, także tym bardzej imponował.
Szkoda mi strasznie tego faceta, częściowy paraliż uniemożliwił mu karierę, a mógł z takimi warunkami deklasować naprawdę dobrych zawodnikow.
Szkoda mi strasznie tego faceta, częściowy paraliż uniemożliwił mu karierę, a mógł z takimi warunkami deklasować naprawdę dobrych zawodnikow.
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Pro_Mass
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15844
Przedramiona miał na prawdę niesamowicie nabite, genetyka sprzyjała widać, konkretna budowa
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27778
świetne łapy
przedramiona straszne
przedramiona straszne
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
erulf
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8441
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59133
Masakryczne łapy
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
W końcu odkopałem jedną ze starych jak świat książek, ma już kilkanaście lat - no więc, piszą tam, że Gunnar miał niecałe 190 cm wzrostu, a ramiona w obwodzie 56 cm - nieźle co?
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1329
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
15844
no no 56cm to konkretne ramię nie powiem
Chętnie bym poznał jego obwod przedramienia
Chętnie bym poznał jego obwod przedramienia
"Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk tym, co pozwala Ci wytrwać"
Pozdrawiam,
Promass
...
Napisał(a)
McGriff
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28765
odswiezam
ma ktos moze jego trening przedramion? szukalem ale nic nawet po ang. nie znalazlem:/
ma ktos moze jego trening przedramion? szukalem ale nic nawet po ang. nie znalazlem:/...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
93
Napisanych postów
17167
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56957
Proszę bardzo.
1. Uginanie przedramion ze sztangą w pozycji stojącej nachwytem
2. Uginanie nadgarstków wąskim podchwytem w siadzie z łokciami między kolanami
3. Naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi nachwytem w pozycji stojącej
Każde z tych ćwiczeń w czterech seriach po dziesięć, piętnaście powtórzeń.
1. Uginanie przedramion ze sztangą w pozycji stojącej nachwytem
2. Uginanie nadgarstków wąskim podchwytem w siadzie z łokciami między kolanami
3. Naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami trzymanymi nachwytem w pozycji stojącej
Każde z tych ćwiczeń w czterech seriach po dziesięć, piętnaście powtórzeń.
Wesoły wegan :)
