Trening w domu bez narzadow.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 525 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13649

Mam 16 lat i chce zaczac cwiczyc. Najpierw z dwa miesiace w domu, a pozniej przeniesc sie na silke. Niestety nie znam cwiczen jakie moge wykonywac w domu bez przyzadow. Prosze o jakies na brzuch, klatke, nogi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

coodaq

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 200 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2152

nie no - mnie tez rozj...ł

Nawiasem mówiąc - pełno teraz sie na forum pojawia tego typu postów; ludziska nie poczytają, nie poszukają i zwracają foojarę. I pozniej sie dziwia ze malo kto im odpowiada...

...

atomson

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15139

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
czytaj więcej!!
looknij na to może ci sie przyda:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

...

Pikaczu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 597

atlas cwiczeń...trening domatora

http://nwk.eblog.pl - wejdź, jeżeli nie boisz się swojego boga .

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

jak zobaczyłem nazwe tego topicu to...

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

_rtk_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 525 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13649

BEZ SKOJARZEN

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

rtk bez jaich skojarzen

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

masarnie

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1629 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99453

narzadow

czasami mysle ze jestem dojrzaly jak na swoj wiek jak widze takie tematy

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

rtk przykro nam...

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

kobrys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2950

wiesz jak nie masz narządów to nie załamuj się...kulturystyka uczy cierpliwosci więc może i narządy kiedyś się znajdą

sorki nie mogłem się powstrzymać

a tak na serio to poczytaj trochę...

Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-07-06 17:40:24

Kłade kawe na ławe,
nacisk na technikę,
wrogów na łopatki
i ch*j na krytykę...

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36902

przecież kobiety tez nie mają (znaczy maja inne) a ćwicza niektore.... jakby byl topic "za długie narządy przeszkadzaja mi w machaniu sztanga" to jescze... ale tak to nie ma sie co przejmowac uwierz mi