coodaq

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

200

przeczytanych postów

2152

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2009 (21:54)

Data rejestracji 24.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Depilacja pach u facetów - Co sądzicie? jak w temacie: co o depilacji tej części ciała u mężczyzn sądzicie?	139	2006-06-08 10:57
Odżywki i suplementy	cm3 + Nitrobolon II Powder? siema! w końcu po odetchnięciu po okresie świąteczno-noworocznym nadszedł czas ostrego treningu. postanowiłem na najbliższy cykl uzbroić się w produkty treca: cm3 360 caps. i nitrobolon ii powder 700g zastanawiam się tylko czy warto zainwestować	6	2008-01-07 10:29
Po siłowni, o siłowni	Men's Health: No Comment... przeglądałem czerwcowy numer mh i o to co można wyczytaćw nim: "jak zrobić wrażenie bystrzejszego?> byćmoże uznałeś, że i tak nie zdążysz stać sięinteligent-niejszy przed egzaminami. cóż... na wszelki wypadek podajemy sposoby, jak zrobić	19	2006-06-08 09:05
Odżywki i suplementy	NOZ czy Kre-Alkalyn? co polecacie jako wsparcie dietki przy budowaniu masy: kre-alkalyn mega caps olimpu + tauryna czy noz super charged z nutrabolics? pytam bo chyba bede miał możliwość kupna któregoś z tych po dość okazyjnej cenie... (nie wiem kiedy dokładnie ale	6	2006-06-07 18:55
Odżywki i suplementy	Suplementy na poprawe masy... proszę o porady: przewertowałem całe forum i... zgłupiałem trochę dzisiaj (ew. jutro) ruszam kupić sobie jakieś suple na poprawę masy. mam ustaloną dietkę od odłuższego czasu - typowo masową z dużą	10	2006-06-05 12:20
Trening dla zaawansowanych	Klatka 2x w tygodniu... czy jest sens ćwiczenia klatki 2 razy w tygodniu i brania kreatyny? priorytet dla mnie to masa. obecnie robiłem 2x przez 3 tygodnie (ale bez kreatyny) żeby odrobić troche siły i poruszyć sflaczałymi mięśniami po przerwie w treningach<img	12	2006-06-04 13:01
Zdrowie i Uroda	Strach przed rozstępami;) witam. trenuje od pewnego czasu dość ostro na siłowni i jak na razie - na szczęście - nie zaliczyłem żadnych rozstępów. w najbliższym czasie planuje treningi wspomóc sporą suplementacją (zero koksu) i boję się że rozstępy mogą się pojawić... co	6	2006-05-24 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	cm3 + Nitrobolon II Powder?	2008-01-07 14:32
Inne dyscypliny	KurS	2007-11-20 20:57
Zdrowie i Uroda	beta karoten - pare pytan.	2007-07-24 15:32
Targowisko	[S] Suple	2007-01-10 13:46
Targowisko	WPC80 i odzywki bialkowe.WAZNE	2006-08-06 16:07
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2006-08-06 15:32
Targowisko	Potrzebna strona www na gakturę	2006-08-06 13:54
Targowisko	12X662YX-697 Buty Fila Ferrari 2002	2006-08-06 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Sok z wiśni na zakwasy	2006-08-06 12:38
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce i warzywa	2006-08-06 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Problem Alkohol	2006-08-06 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	-=OCZYSZCZANIE WĄTROBY=-	2006-08-06 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	przestroga	2006-08-06 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Alkochol a metabolizm!-fakty!	2006-08-06 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Chciałbym nabrac masy	2006-08-06 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	jajecznica	2006-08-06 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Porady na 'klopotliwe' posilki	2006-08-06 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	mała zmiana w diecie, czy warto?	2006-08-06 11:43
Odżywki i suplementy	Suple z allegro.	2006-08-06 11:41
Zdrowie i Uroda	CO SĄDZICIE O NOSZENIU JAPONEK PRZEZ MEZCZYZN	2006-07-27 15:26
Zdrowie i Uroda	CO SĄDZICIE O NOSZENIU JAPONEK PRZEZ MEZCZYZN	2006-07-23 15:45
Zdrowie i Uroda	Ukladanie wlosow bez efektu mokrych wlosow	2006-07-23 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	>>>Środki wspomagające trawienie<<<	2006-07-23 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	czy istnieje taki program?	2006-07-23 15:21
Trening dla zaawansowanych	proba o pomoc	2006-07-11 17:15
Trening dla zaawansowanych	proba o pomoc	2006-07-06 19:50
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-07-06 19:48
Trening dla zaawansowanych	Trening ogólnorozwojowy - do oceny...	2006-07-06 19:33
Trening dla zaawansowanych	Trening ogólnorozwojowy - do oceny...	2006-07-06 19:26
Trening dla zaawansowanych	Doradzcie który gryf lepszy!!!!!	2006-07-06 19:22