JAKI GAINER NA SAM POCZĄTEK ? MOGE ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24

WITAM ! mam 19 lat waze 75 kg przy wzroscie 185 cm ... mam za soba 2 miesiące stazu treningowego .. czy moge wziąść gainera ? jak tak to jaki najlepszy ? jak nie - dlaczego ? z góry dzieki za ODP ! pozdrawiam !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

gainera dodajesz w ilości wynikającej z różnicy pomiędzy dietą którą realizujesz a rzeczywistym zapotrzebowaniem, także dobierasz go pod kątem braki poszczególnych makroskładników, np. białka masz w diecie więcej to gainer z mniejszą jego ilością i analogicznie w podobnych sytuacjach.
więc naprawdę trudno powiedzieć czy coś w rodzaju gainera 1, czy monster massa, czy supew whey gainera, czy może nawet coś w rodzaju bulka.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74292

diete uloz!
post podwieszony w odzywianiu quazara

a co do gainera to wyszukiwarka:
np.
https://www.sfd.pl/temat252665/

...

sony07

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 895 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18566

Napewno nie zaszkodzi

Ale pamietaj że to tylko dodatek do diety

Pozdro

http://www.polskiebanki.cba.pl/

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

Gainera jak najbardziej możesz zacząć brać pamiętaj jednak że jest on tylko uzupełnieniem diety

yyy... coś tam.. :P

...

yankees01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24

czy BIOGENIX- Monster Mass JEST dobrym wg. was gainerem ? ( yy co macie na mysli mówiąc ze to dodatek do diety ? to iż bez diety niema co BRAĆ owego gainera? )

...

yankees01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24

czy BIOGENIX- Monster Mass jest dobrym gainerem ? 5 kg za duzo jak na początek ? 3 kg wystarczą ? gainer jest dodatkiem do diety ... CZY bez diety .. MOZNA ZAZYWAC GAINERA ???

...

Cvs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3914

ułóż sobie na początek diete, oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie, jesli masz braki w ww i bialku lub jesli np. nie masz czasu na tyle posilków mozesz smialo kupic gainera. Co do monster massa to nigdy nie jadlem ale za prawdopodobnie podobna cene polecam gainer mass xxl, bedziesz zadowolony z efektów

...

Gandziamen

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27695

Jasne że możesz tylko po co

słuchaj gainer jest po to aby uzupełnić braki w diecie innymi słowy jak ci sie nie chce wpierniczać węgli w postaci posiłku pijesz sobie gainera a Monster Mass dobry gainer a to ile go kupisz zależy tylko od ciebie

POZDRO

yyy... coś tam.. :P

...