triceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3914

1. jakie waszym zdaniem są najlepsze cwiczenia na powiekszenie masy tricepsów? (oprócz pąpek na poręczach i wyciągu)
2. czy pompki lepiej robic na początku treningu czy na koncu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Misiu 105

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 69 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3141

Wyciskanie francuskie siedząc, lerząc.A tak wogule to zajrzyj do atlasu podwieszonego tam są wszystkie ćwiczenia na triceps i nietylko

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412

,,czy pompki lepiej robic na początku treningu czy na koncu?'' jak chcesz rob w srodku skad my to mozemy wiedziec kazdy jak twoj triceps reaguje na pompki a co dopiero keidy masz je wykonywac lol

...

Cvs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 164 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3914

a czy wyciskanie francuskie sztangileką moze okazac sie lepsze od sztangi?

...

masarnie

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 1645 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100412

moze jak np dla mnie hantelka sluzy bardziej moim tricepsa poniewaz mam pelna kontrole nad jednym tricepsem i wiekszy zakres ruchu:)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!