Szacuny
38
Napisanych postów
4066
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45993
u lekarza bylem i to nie jeden raz,mam zmiany w narzadach spowodowane wysokim cisnieniem,lekki przerost serca zmiany w dnie oka itp
leki na cisnienie biore a to co kupilem ma mi tylko pomoc
Macie jakies metody na obnizenie cisnienia??
pzdr
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
Szacuny
205
Napisanych postów
13874
Wiek
-4387 dzień
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158206
mamy, wałkowane wielokrotnie - archwium SFD.
po krótce:
1. redukcja masy ciala (jeśli występuje nadwaga)
2. zaprzestanie palenia papierosów (o ile się pali)
3. ograniczenie spożycia alkoholu
4. zdrowe odżywianie
5. ruch
i, niestety, ćwiczenia siłowe są przeciwwskazane przy nadciśnieniu.