Tricepsy przez duże T-by Czawaj

Czawaj - góra czworobocznego, albo któryś z mięśni szyi/karku. Może być od złego spania, smaruj Voltaren lub Naproxen, przejdzie

thx Don, to lekkie uszkodzenie dolnego przyczepu głowy przyśrodkowej plus lekki stan zapalny - według mojej diagnozy

Póki co treningów nie przerwałem, ból prawie przeszedł a w łapie przybyło z 0,5 - 1 cm, więc obrana koncepcja jest słuszna

No ból właśnie nieco podobny do zawiania czy bólu od złego ułożenia podczas snu. Jednak zastanawiam się nad jednym- wiem, że podczas wykonywania szrugsów nie powinno się kręcić barkami- ruch tylko góra dół. Barkami nie kręcę (kręciłem ale to było bardzo dawno), ale lekko nachylam się do przodu tak, że ręce trochę opadają i robię szrugsy. Może to minimalne opadania zaszkodziło? Własnie wstałem i znów przy spusczaniu głowy boli- takich ruchów nie muszę wykonywać bo po co, ale chodzi o sam fakt

Na szczęście ból nie przeszkadza przy treningach. Dobra koniec z mojej strony gadania nie na temat- rozmawiamy o tricepsach

POZDRO

Odświeżam- może ktoś jeszcze skomentuje?

POZDRO

Ja.
weź się za trening a nie za pismiennictwo!
Potem pójdź z dupą na spacer i wypij jakeiś piwko.
zdr.

Luzik Miętki.

POZDRO

ja tak własnie zrobię.
zdr.

mietki dobrze ci radzi

Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-07-02 11:56:22

sog

Czawaj, mialy byc kolejne artykuly Planujesz cos jeszcze ?

ostatnio coś Czawaj nie widze niby był dzisiaj aktywny ale od dawna nie widziałem jego żadnej wypowiedzi...