czy picie tego wieczorem jest wporzadku? egli tu raczej niema wiec mysle ze tak ale zawsze lepiej upewnic sie u ekspertow :)
...
Napisał(a)
koktajlt z truskawek: mleko + truskawki(bez cukru).
czy picie tego wieczorem jest wporzadku? egli tu raczej niema wiec mysle ze tak ale zawsze lepiej upewnic sie u ekspertow :)
czy picie tego wieczorem jest wporzadku? egli tu raczej niema wiec mysle ze tak ale zawsze lepiej upewnic sie u ekspertow :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jesli masz szybką przemiane i jestes hardgainerem to owszem
w przeciwnym wypadku tylko jesli jest to Twoja pora okołotreningowa.
ja wypijam 300ml maslanki lub chudego mleka + 100g swiezych truskawek + 150-200g twarogu chudego
w przeciwnym wypadku tylko jesli jest to Twoja pora okołotreningowa.
ja wypijam 300ml maslanki lub chudego mleka + 100g swiezych truskawek + 150-200g twarogu chudego
...
Napisał(a)
nie jest wporządku
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Napisał(a)
oki to rano bede kojktajle pil :) ale wygodniej by bylo na wieczor(przy filmie jakims :P)
a co do bilansu to diety jako takiej niemam bo musze jesc obiad gotowany przez rodzicow ;/ Tak przy okazji ocencie czy taka 'dieta' moze dac jakiekolwiek efekty:
rano: platki musli z mlekiem
wczesnym popoludniem: obiad(tu to beda roznosci)
poznym popoludniem: jakies owoce albo mala kromeczka, lub w dni treningowe cos z bialkiem :)
wieczór: twaróg albo ryba
a co do bilansu to diety jako takiej niemam bo musze jesc obiad gotowany przez rodzicow ;/ Tak przy okazji ocencie czy taka 'dieta' moze dac jakiekolwiek efekty:
rano: platki musli z mlekiem
wczesnym popoludniem: obiad(tu to beda roznosci)
poznym popoludniem: jakies owoce albo mala kromeczka, lub w dni treningowe cos z bialkiem :)
wieczór: twaróg albo ryba
...
Napisał(a)
nic nie da taka dieta
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
a mozna jakos ulozyc diete liczac sie z tym ze na obiad sie je 'byle co' ?
...
Napisał(a)
Da się...
wystarczy, że spojżysz na obiadek jaki upichciła Mamusia i jeśli masz wyczucie, to tak "na oko" możesz założyć ile czego tam jest...najbardziej piję do białka...jak Mamusia zrobi Ci na obiad np. ryż z truskawkami, to po grzecznie zjedzonym obiadku łapiesz za odżywkę białkową i uzupełniasz braki białka w obiedzie, etc.
Trzeba sobie jakoś radzić
Pozdrawiam
wystarczy, że spojżysz na obiadek jaki upichciła Mamusia i jeśli masz wyczucie, to tak "na oko" możesz założyć ile czego tam jest...najbardziej piję do białka...jak Mamusia zrobi Ci na obiad np. ryż z truskawkami, to po grzecznie zjedzonym obiadku łapiesz za odżywkę białkową i uzupełniasz braki białka w obiedzie, etc.
Trzeba sobie jakoś radzić
Pozdrawiam
Ułożenie diety nigdy nie było prostsze: http://www.sfd.pl/temat222906/
...
Napisał(a)
sklep z suplami, zamówić przez net np. w sklepie SFD jest multum możliwości ;), ale tak po prawdzie jakbyś z rodzicami pogadał, żeby codziennie do obiadu było mięso to byłoby lepsze
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Ułożenie diety nigdy nie było prostsze: http://www.sfd.pl/temat222906/
Polecane artykuły