Co lepsze??

Prosze eksertów o odpoowiedź!
Czy lepiej zakupić
a) OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap. + Mass XXL 1kg
b)Total Creatine 300g+Dextrose 330g +Whey Gainer 1000g +Testosterol 30 kaps
c)Nitrobolon 240 kap.
d)HI-TEC NUTRITION HMB 200kap + KREATYNA 200kap

gainera 737 nie ma dobrych opinii generalnie g**** podobno (sam nie jadłem naszczęście ) ale skoro już kupiłeś to jedz na cukier +białko nie jesteś za młody
Proponuje poczytac o diecie w dziale odrzywianie a gainera po treningu zaraz pij i ew między posiłkami jak dasz rade potem jeść noramlne posiłi bo na początku słabo to idzie .
pozdro i powodzenia

Zielony jestes strasznie sadzac po tym co wymieniles ale ok ja bym wzial z tego co podales olimp creatin mega caps + 4 kg mass xxl bo kilogram to mozesz nosem wciagnac jezeli nie masz diety a zapewne jej nie masz, Kup do tego standardowy zestaw czyli zma apt. omega 3 olimpa polecam a takze zestaw witamin

pzdr

najtańsze mono + dodatki <carbo,gainer,tauryna...>.

sadzac po nicku i z tego co piszesz mozna wywnioskowac że za wczesnie na kreatyne


jaki staz, jak z dieta

ryż, kurczak, oliwa z oliwek, bialko w proszku i carbo do popijania po treningu.
wszystko.
zdr.

wywal testosterol...

staż 1 miesiąc diety nie mam

Staz jeden miesiac to zastosuj sie do zalcen mietkiego

pzdr

zamiast "massxxl 3kg" wziąłem "gainera 737 3kg" dobrze zrobilem?

źle.
nie czytaleś co sie pisze czy wiesz lepiej?
jak wiesz lepiej to jedź na grzyby i nie zawracaj nam dupy.
zdr.

1 miesiąc chłopie przeciez ty nie umiesz jeszcze ćwiczyć bierzesz sie za suple nie mając bladego pojęcia dobre odżywianie i trening i urośniesz