w jeden dzień?

Kolego nie wiem jak wygląda u ciebie sprawa z siłką i dostępem do niej. Oto mój przykład:

Siłownie posiadam swoją i nawet dobrze wyposażoną. Mama miała opory przed siłką żebym sobie trenował podczas nauki - zwłaszcza w klasie maturalnej, ale... postanowiłem, że zaraz po przyjściu ze szkoły do domu ok 16 robię sobie 30min przerwy i wio do nauki - kiedy kończyłem po 20 moja psycha wyglądała jak krajobraz po bitwie i naprwde byłem wyczerpany, ale umiałem wszystko to co miałem umieć - pozatym do szkoły miałem ponad 30km więc w autobusie uczyłem się intensywnie podczas dojazdów jak i powrotów (raczej wtedy czytałem bo o naukę w autobusie trudno). Ale dzięki temu skończyłem klasę maturalną ze średnią ponad 4,5 (byłoby więcej ale nie wszyscy nauczyciele mnie lubili albo ja ich) w ciężkim liceum, a mature zdałem wydaje mi się, że bardzo dobrze. Zmierzam do tego, że po ciężkiej nauce miałem ten czas na siłownię, która była doskonałą odskocznią od nauki i codzienności. Na siłke wpadałem koło 21 i tak jechałem do 22:30 - potem prysznic - twaróg i spać - w sumie zasypiałem nie później niż o 23:30 by miec chociarz 7h snu.

Pamiętaj, że ta opcja wyklucza jakikolwiek wolny czas na inne pierdy 4 dni w tygodniu. Możesz takze jeśli masz możliwosc 2 dni treningowe zainwestowac w dni weekendowe (piatek, sobota, niedziela).

Ja miałem jeszcze jeden argument - chodziłem do liceum, które faktycznie jest jedną z najlepszych szkół lekkoatletycznych więc mamusi delikatnie dałem do zrozumienia, że u nas kazdy coś trenuje, a że na wsi mieszkamy to tak by trenować cały rok to była siłownia i biegi (aeroby). W ten sposób mama była zadowolona podwójnie - syn uczył się, trzymał formę i był zdrowy, a gratis całkowicie miała pewność że nie wpadł w złe towarzystwo i głupie pomysły bo ćwiczy sam, a co do suplementacji ewentualnej to wszystko jej tłumaczył i nie ściemniał. Nawet mamusia przekonała się do diety.


POWODZENIA ŻYCZĘ - jak coś to polece jakis e-book dotyczacy negocjacji

Zmieniony przez - kobrys w dniu 2006-06-26 22:16:34

pokaż mamie że trening trwa koło godziny nie dłużej ja taki myk robei ze sie ociągam ociągam ze wszystkim a jak nadchodzi trening time to trenuje i staram sie mieć uśmiech na twarzy (wreszcie mój syn ma jakąś pasje poza oglądaniem gołych bab w koputerze) a po treningu staram sie sprawiać wrażenie pełnego energii (lol) i wesołego zero sprzeciwu...

kobrys no nie powiem... ciekawie. Brawo. Mi bak mobilizacji w nauce - muszę to zmienić. Czasami wiem że muszę się uczyć do pracy klasowej do której ni c nie umiem, cztery dni wcześniej zamiast się uczyć tylko chodze po domu i gadam że muszę się uczyć, że właśnie w tym momencie zasiadam do nauki i tak dzień mija na gadaniu... Wadą jest też to, że moja siłka jest w niedziele nieczynna, a w soboate do 14godziny, ale oczywiście to nie problem, bo jak się chce to można sobie poradzić ze wszystkim. Od samego początku roku szkolnego muszę się systmeatycznie uczyć żeby nie mieć zaległości. Muszę się postarać.

Gwajzdor - nie doczytałem do końca twojego postu. Fak... masz racje. Coś w tym jest . Jak ćwiczę szybkość uderzenia na chcaice po treningu, albo robię coś innego z ćwiczeń, przychodzę do pokoju cały zmęczony a mama: i po co ty to robisz... po co się tak męczysz . Tłumaczę ciągle: mama, tak trzeba itp... hmmm qurcze

Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-26 22:48:06

ja bym poprosil kogos z rodziny o pomoc zeby pogadal(a) z moja mamą na temat silki z zeby ja sprobowala przekonac moze to by przynioslo efekt

gadaj jej przy kazdej okzazji cytuj zasady weidera itd i mow ile to ma wspólnego z biologią sratatata ile sie nauczysz no i oczywiscie jak stracisz trening to chodź smutny (ale nie przeginaj bo cie na odwyk poślą) pozadro i zycze pozytywnych wynikow w negocjacjach

Hmm przpypomniało mi się jeszcze jedno - mój kumpel pare lat temu chodził jakby połamany i jakby grabił się i wciskał rodzicom że siłka go wyprostuje.

ćwicząć jeden raz w tygodniu masy nie zrobisz, ale możesz jej nie stracić (np. przez lato, kiedy jest gorąco i nie chce się ćwiczyć).

kobrys dobre ale moze byc i tak ze mama sie spyta jakiejs kolezanki-"znawcy" ze siłownia robi garbatych i niszczy kości itd itp...

ja mam swój patent na opornych rodziców
- gdzie idziesz?
- poćwiczyć
- najpierw lekcje
- (drwiący śmiech)

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-06-27 09:46:01

Powiedz ze musisz sie odstresowac

udawaj w****ionego potem idź na siłke i wracaj w dobrym nastroju ale z siłką się wiążą inne niedogodności!
(M)ama do (T)aty
- zrób mi herbaty
- Tomek (znaczy do mnie) zrób mamie herbaty od czego masz te mięśnie