...
Napisał(a)
Worek i gruszke mozesz uzywac. Tak dla siebie, czy zeby rozgrzac sie, albo jesli chcesz boksowac. Ale mowie, odpusc sobie narazie te ciezary. Lepiej pobiegaj, pograj w pilke, zaprawiaj sie i trenuj kondycje.
...
Napisał(a)
pompki, brzuszki, hantle i laweczka wystarczylyby w zupelnosci na pewno jak dla ciebie :] (nawet same pompki i brzuszki pewnie by starczyly)
...
Napisał(a)
Poczytaj troche, diety ci nikt nie ulozy, ewentualnie moze skorygowac. Ja tam zadnej diety nie mam bo nie mam samozaparcia zeby ukladac, przestrezgac, jesc to samo i do tego trzeba to wszystko przygotowac. Jem jogurty i dziennie dwa l maslanki i jest ok. Ale ja to ja.
...
Napisał(a)
cancerus jakie wyniki staz z dieta bylo by o wiele lepiej kiedys tez tak myslalem
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
...
Napisał(a)
Wyniki? Mam w profilu hehe. No wiesz, mam swiadomosc ze z poządną dietą bylyby jeszcze lepsze ale nie narzekam. Po prostu nie chcialoby mi sie tego tak dobierac i monotonnie jesc tego samego. Trenuje dopiero kolo dwoch miesiecy na sprzecie (wczesniej tylko zaprawa z hantlami) i juz widze roznice, zreszta nie tylko ja. Najlepsze wyniki mam na klacie i bicu. Zreszta niedlugo foty wrzuce. Pozdro!
...
Napisał(a)
tia byki
dieta w tym wieku zbedna
pzdr.
dieta w tym wieku zbedna
pzdr.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
No kurde ja tu sie nie chwale czy cos, tylko pisze ze nie trzymam diety i nie narzekam, i wiem ze to błąd ale przynajmniej świadomy. A to co osiągnąlem to jest nic, ale biorąc pod uwagę ze to tylko dwa miechy cwiczen nie gadaj ze to zero.
Polecane artykuły