...
Napisał(a)
nigdy wczesniej nie slyszalem o tym hehe ciekawe dzis klata wyprobuje
...
Napisał(a)
masz gdzies link do tego ?
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
Napisał(a)
nie rozumiem jak mozna tak cwiczyc ;-O moze to kwestja przyzwyczajenia ale cwiczylo m isie do dupy tak ;-(
...
Napisał(a)
tomot jakie sa zalety tego uchwytu nie bola nadgarstki czy cos jeszcze innego a moze nie ma roznicy ?? napisz jakie sa pozytywy bo ja caly czas pod czas wyciskania na klate balem sie ze mi sztanga wypadnei z rak mimo ze jest dosc waska i w ogole czulem jakis dyskomfort warto sie przestrajac na ta metode trzyamnia sztangi czy szkoda zachodu ??
Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-23 23:56:53
Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-23 23:56:53
...
Napisał(a)
ale to nie jest żadna metoda, to chwyt sztangi drążka...
ja stosuję NIE MYŚLĄC o tym, mam już zakodowane w niektórych ćwiczeniach takie ułożenie dłoni (ale w wyciskanie u sztangi stosuję normalny chwyt)
a zalety? hm, komfort wykonania, to głownie
ja stosuję NIE MYŚLĄC o tym, mam już zakodowane w niektórych ćwiczeniach takie ułożenie dłoni (ale w wyciskanie u sztangi stosuję normalny chwyt)
a zalety? hm, komfort wykonania, to głownie
...
Napisał(a)
niektore cwiczenia sa "niewygodne" jak sie nie stosuje mialpiego
np wszelkie rodzaje cwiczen an przedramiona - bez tego w ogole nie czuje miesnia
np wszelkie rodzaje cwiczen an przedramiona - bez tego w ogole nie czuje miesnia
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły