pudzian87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

611

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2008 (16:24)

Data rejestracji 24.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	meta?jak brac??	21	2005-10-23 08:59
Doping	jak brac sylimarol do mety?	7	2006-06-05 15:42
Doping	meta-brak syfow??	21	2007-12-07 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	kasza dla niemowlakow?? czy to prawda ze kasza dla malych dzieci moze nam pomoc w przytyciu??	2	2006-10-02 14:04
Trening dla zaawansowanych	bieganie a masa? chce przytyc ale jednoczesnie biegam zeby zlapac kondycje.. czy bieganie bardzo przeszkadza w przytyciu...	13	2006-09-23 10:21
Trening dla zaawansowanych	oplaca sie teraz jesc odzywki?? teraz sie strasznie poce i w ogole oplaca sie teraz kupic cos?myslelm o kreatynie i gainerze..	4	2006-07-08 18:16
Trening dla zaawansowanych	za duzo cwiczen na bicka-zle? ej robie po 5 cwiczen na biceps i triceps..sila mi idzie ale nie rosnie..moze za duzo to nie zdrowo??	6	2006-07-02 11:30
Doping	co do polskiej?	3	2006-05-30 23:33
Doping	ile kosztuje clomid?	3	2006-05-11 17:06
Trening dla zaawansowanych	regeneracja widzialem kiedys taka tabelke z iloscia dni regeneracji kazdego dnia!i chcialbym wiedziec ile dni sie miesnie regeneruja..	1	2006-04-04 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	pomozcie zrobic diete kupilem sobie gainera 3kg treca mas xxl..i chcialem jakas dietke ale nie wiem co jesc i ile razy	1	2006-03-30 21:41
Odżywki i suplementy	co z robic z 110 zl?? chce cos sobie kupic jakas odzywke zebytroszke przytyc..co radzicie?	27	2006-03-29 15:06
Odżywki i suplementy	whey mass gein?? jadl to ktos?? bo mam zamiar kupic 3 kilogramowy	3	2006-03-29 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	czy taka "dieta "cos da?? nie jestem az tak napalony na rosniecie zeby jechac na samej diecie..ale zeby byla ona dodatkiem do jedzenia codziennego..i pomyslalem ze bede jadl ryz na mleku,platki owsiane, jajecznice ,twaróg,i jajko z makaronem..co dzien bede jadl 2 posilki z	2	2006-03-14 21:40
Trening dla zaawansowanych	spadek sily;/ cwicze systematycznie ale ostatnio przestalem rosnac..wiec postanowilem kazdy miesien robic 1 w tyg zeby dluzej odpoczywal ,wczesniej robilem 2 razy!i teraz kiedy robie 1 w tygodniu spada mi silea;/czy to normalne?	19	2006-03-01 21:35
Trening dla zaawansowanych	jak czesto przedramie?? przedramie pracuje przy wiekszosci cwiczen..ale chcialem zaczac robic prtzedramie jak biceps i inne miesnie ile razy w tygodniu mozna robic??	2	2006-03-03 14:03
Odżywki i suplementy	nitrobolon 2 sbral juz ktos nitrobolon 2??jakie rezultaty???	0	2005-11-14 20:33
Odżywki i suplementy	kreatyna + HMB?? slyszalem ze kreatyna w polaczaeniu z hmb daje sproro sily no i mozna masy nabrac troche po tym!co wy na to??	3	2005-10-23 08:27
Doping	meta czy kreatyna?	21	2005-10-20 21:59
Doping	co z ta oma;/!!	9	2005-10-06 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Nitrobolon odrazu po Xpandzie!?	2007-12-21 14:57
Odżywki i suplementy	xpand	2007-12-21 14:29
Doping	meta-brak syfow??	2007-12-08 23:00
Doping	meta-brak syfow??	2007-12-08 10:32
Doping	meta-brak syfow??	2007-12-08 00:17
Trening dla zaawansowanych	jak przytyc? bez odrzywek	2006-10-22 08:57
Trening dla zaawansowanych	bieganie a masa?	2006-09-24 11:17
Trening dla zaawansowanych	za duzo cwiczen na bicka-zle?	2006-07-02 18:22
Trening dla zaawansowanych	jak to jest z tym małpim chwytem	2006-06-23 22:57
Doping	bol po mecie	2006-06-08 23:02
Trening dla zaawansowanych	BICEPS - JAKA SIŁA?	2006-04-22 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	pomozcie zrobic diete	2006-03-30 21:47
Odżywki i suplementy	co z robic z 110 zl??	2006-03-29 21:08
Odżywki i suplementy	co z robic z 110 zl??	2006-03-29 16:23
Odżywki i suplementy	co z robic z 110 zl??	2006-03-29 15:33
Odżywki i suplementy	co z robic z 110 zl??	2006-03-29 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki Corny - prosze o opinie	2006-03-15 16:39
Trening dla zaawansowanych	spadek sily;/	2006-03-04 23:26
Trening dla zaawansowanych	spadek sily;/	2006-03-04 15:25
Trening dla zaawansowanych	spadek sily;/	2006-03-03 17:51
Trening dla zaawansowanych	spadek sily;/	2006-03-02 20:14
Trening dla zaawansowanych	spadek sily;/	2006-03-02 17:22
Odżywki i suplementy	VITALMAX co myslicie???????	2005-10-26 20:13
Doping	meta?jak brac??	2005-10-24 19:18
Doping	meta?jak brac??	2005-10-23 11:56
Odżywki i suplementy	Mój organizm nie zatrzymuje wody.	2005-10-23 08:39