dieta to podstawa jak tego nie zrozumiesz to o masie zapomnij
...
2x male cp+reszta na uzupelnienie diety - bialko np. sp80 i gainer np. mass xxl
Zmieniony przez - zaga. w dniu 2006-06-22 17:12:30
Zmieniony przez - zaga. w dniu 2006-06-22 17:12:30
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!