Łydki jak piłkarze

skakanka

wez z takimi lydami ronaldo i figo to majo lydy jak baletnice

Gwoli ścisłości tak wygląda łydka baletnicy
Co imho jak na kobietę wcale tak źle nie jest...

Ale to tak w ramach offtopu

to co juz powiedzieli poprzednicy - ksztalt i wielkosc lydek zawdzieczasz rodzicom

zawodowi pilkarze nie robia zadnych specjalistycznych cwiczen na lydki, chyba ze jako rehabilitacja
jesli chodzi o bieganie - popatrz na zdjecia dlugodystansowcow, to szybko zrozumiesz

trening kulturystyczny moze ci pomoc - ale to inne forum

moja propozycja dla ciebie:
przeanalizuj zdjecia lydek 100 pilkarzy i porownaj do lydek 100 przecietnych ludzi
opisz wyniki na forum

ja mam takie łydki
bo gram w piłkę ale wątpei żeby to było głównym oddziaływaniem
Moim zdanie jazda na rowerze najbardziej rozwija łydki

> Moim zdanie jazda na rowerze najbardziej rozwija łydki

To chyba herezja jakas, przeciez przy jezdzie
na rowerze lydki pracuja w malym stopniu.

j/w

powiem wiecej:
pojscie do sklepu i powrot z siatkami rozwija lydki
bardziej niz siedzenie przed telewizorem

ta dyskusja stracila juz sens

Możemy zwiększać obciążenie i nasz wysiłek pedałując szybciej lub pod górkę i wtedy rower zastępuje przyrządy do ćwiczeń kulturystycznych. Taki trening uruchamia wszystkie mięśnie, a nawet zwiększa liczbę włókien mięśniowych, na przykład w mięśniach przedniej strony ud, które nie pracują intensywnie podczas biegania. Wzmacnia mięśnie pleców i pomaga w zwalczaniu bólów pleców. Zwolennicy jazdy na rowerze wyposażonym w przerzutkę twierdzą nawet, że inaczej wpływa na muskulaturę jazda na wysokim biegu, a inaczej szybkie pedałowanie na niskim biegu, kształtujące "smukłe" mięśnie.

Więc warto jezdzic na rowerze, az zaraz skorzystam

Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2006-06-23 13:02:22

zgadzam sie z tym rowerem, jak chce sie specjalizowac w jezdzie pod gorke
kolarze nie maja zadnych super lydek, proponuje analize zdjec zawodowcow

jak ze sklepu do domu masz pod gorke, i musisz wejsc po schodach na 4 pietro, to efekty beda podobne

Odpowiedź jest prosta, trzeba ćwiczyć, bieganie itp. a co do roweru, to prawda, polecam częste długie dystanse, a sam zobaczysz efekt po paru tygodniach :)