pierwszy trening hit

Dlaczego większość poleca wyciskanie z klatki stojąc?? Jest bezpieczniejsze?? ja robie 2 cykl hst na siedząco i sobie chwale, a z racji tego że nie jestem jakiś super zaradny na siłownipodejrzewam że miałbym problemy z wyniesienim 60kg do góry

No, to już chyba wszystko, co chciałem wiedzieć
Dzięki za pomoc, nie mam abona, ale masz ode mnie Soga duchowego

1. angazuje wiecej miesni stabilizujacych
2. jest bardziej naturalne
3. odciaza kregoslup
4. siedzi sie przy piwie / przed telewizorem, na silowni sie cwiczy

5. NAJWAZNIEJSZE na siedzaco ze stojaczkow to wyciskaja ciotki, a kozak bierze z ziemi, zarzuca na klate i robi swoje. podobnie jest z dziewczyna w luzku, jak sie nie cackasz tylko wybijesz po pupie to kazda Cie bedzie wspominac

Zmieniony przez - 6I9 w dniu 2006-06-21 14:50:02