Dieta na masę - Warto teraz ?

Witam wszystkich ,przedstawie możliwie najprościej mój problem.

Dietę stosowałem od kilku miesięcy , właśnie chciałem zaczynać drugi cykl na kreatynie.
Spotkałem się z opiniami ,że na latem nie warto kontynuować diety , podobno metabolizm się zmienia, jest więcej ruchu i większość nadwyżki kalorycznej kończy w WC lub jest spalana.

Nie przejąłbym się tym gdybym nie usłyszał tego od trenera na siłowni, doradzał przerwać dietę na okres wakacji , zająć się innym treningiem (np : siłowym), przy normalnych 3 posiłkach dziennie (Nie jestem gruby : 172 cm / 70 kg ;) )

Pytanie brzmi czy naprawde warto przerywać dietę z powodu lata ? Nie zamierzam specjalnie więcej się ruszać niż dotychczas, wiadomo ,że w wakacje czasem jakiś wypad rowerami albo coś w tym stylu , ale nic ponadto ;)

Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi.

To czy będziesz przestrzegał diety i ile będziesz się ruszał to zależy od Ciebie, wiec moim skromnym nic nie znaczącym na forum zdaniem trener nie ma racji

jw ale sa pewne ale
w lato niektorzy nie moga zjesc tyle ile musza zjesc z bilansu
mniejsza ochota na treningi
poza tym jezeli trenowales bez przerwy caly rok to w lato powinienes przez min. 2tyg dac odpoczac organizmowi, tylko uprawiac sporty typu siatkowka, plywanie, bieganie itp.
ja bym odpoczal sobie w lipcu, same aero zespolowe, a w sierpniu juz wzial sie za trening i diete

zobacz naprzykład na piłkarzy , grają lidze piłkarskiej , częste treningi , a po sezonie jest od 2 tyg do nawet 2 miesięcy przerwy więc to co mówi trener jest właściwe

po drugie trening to nie całe życie i też trzeba mieć czas na inne rzeczy np. gril ze znajomymi

a potem sexik z przypadkowo napotkana dziewczyna

hehe dzieki chlopaki za odp.

Wiadomo , ze życie to nie tylko trening , o czas na zabawe z kumplami bym sie nie martwil , bo jest spoko pod tym wzgledem :)

Pozdrawiam

jesli bedizesz robil cykl to diete musisz miec ale przez jakis czas daj odpoczac aby organizm mogl sie troche oczyscic z tego co jadles przez caly rok w jakiejs gazecie czytalem ze raz na jakis czas mozna zrobic sobie 1-2 dni bez jedzenia aby sie dokladnie oczyscic z resztek pokarmu, a ile w tym prawdy to niewiem chociaz logicznie to brzmi, po takiej przerwie ma sie wieksza ochote wrucic do diety i treningow