Damas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

449

przeczytanych postów

3701

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Pikuliński

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Warszawa

O mnie Zawodnik MMA Warszawa

Zainteresowania b.d.

Dieta Dobra dieta nie jest zła = P

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 01.02.2009 (14:39)

Data rejestracji 30.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań o diete witam , chciałbym się dowiedzieć dlaczego diete masową stosuje się codziennie (także w dni nie treningowe) ? rozumiem ,że musze dostarczać odpowiedniej ilości kcal i makroskładników, oraz uzupełniać węgle w dni treningowe, ale po co jeść tyle	6	2006-08-12 10:06
Odżywki i suplementy	Kilka pytań od początkującego. mam kilka pytań dotyczących odżywiania. szukałem już w podwieszonych , pytałem w innym temacie przy okazji układania diety , ale na niektóre nie znalazłem odpowiedzi , a chciałbym wszystko mieć jasne. z góry dzięki za pomoc. ktoś radził ,żebym	5	2006-08-11 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę - do oceny wzrost : 172 waga : 68 cel : masa typ : mezomorfik zapotrzebowanie : 2700 b = 180 , t = 65 , w = 388 1. kreatyna vitalmaxa 5 g 30-40 min przed posiłkiem 2. śniadanie : płatki owsiane 100 g mleko 2 % 200 g rodzynki 10 g	12	2006-08-07 15:44
Scena MMA i K-1	Wand vs Liddell ogłoszone ! wczoraj podczas ufc 61 dana white wywołał obu panów do oktagonu i ogłosił ,że jeśli chuck pokona babalu na ufc 62 to w listopadzie zmierzy się z nikim innym tylko z ... waldemarem ! walka miałaby się odbyć w las vegas, usa. link do filmu :	28	2006-07-09 11:57
Scena MMA i K-1	Wywiady po PRIDE CC 2006 zakładam nowy temat na prośbę saiba. postaram się je przetłumaczyć w miarę możliwości :) link do oryginalnych wywiadów (po angielsku ,ze zdjęciami z konferencji): http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=395388 tłumaczenia : nastula	15	2006-07-02 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Warto teraz ? witam wszystkich ,przedstawie możliwie najprościej mój problem. dietę stosowałem od kilku miesięcy , właśnie chciałem zaczynać drugi cykl na kreatynie. spotkałem się z opiniami ,że na latem nie warto kontynuować diety , podobno metabolizm się	7	2006-06-20 09:41
Trening dla zaawansowanych	MMA + Trening na masę. Kilka pytań. witam ,jestem nowy na forum i mam wątpliwości co do rozkładu treningów, dlatego zakładam nowy temat. na starcie chce zaznaczyć,że tak - używałem wyszukiwarki, od kilku dni czytam forum i zakładam temat ponieważ nie do końca znalazłem odpowiedzi	5	2005-11-30 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	AL MMA 6- LIGA MMA 6	2009-02-01 14:13
Scena MMA i K-1	UFC Primetime	2009-01-23 13:11
Scena MMA i K-1	A może UFC w Polsce???	2009-01-23 13:04
Scena MMA i K-1	Mirko Cro Cop po operacji kolana	2009-01-22 13:09
Scena MMA i K-1	FEDOR o kilku aspektach	2009-01-22 13:02
Scena MMA i K-1	FEDOR o kilku aspektach	2009-01-22 00:27
Scena MMA i K-1	FEDOR o kilku aspektach	2009-01-21 23:38
Scena MMA i K-1	FEDOR o kilku aspektach	2009-01-21 07:41
Scena MMA i K-1	Justin Eilers nie żyje	2008-12-30 10:32
Scena MMA i K-1	Justin Eilers nie żyje	2008-12-30 10:29
Scena MMA i K-1	Eddie Alvarez vs Shinya Aoki o pas WAMMA	2008-12-30 10:20
Scena MMA i K-1	Dana White zazdrosny o Arlovskiego?	2008-12-30 10:20
Scena MMA i K-1	Jaką sztukę walki wybrać? Pytania tylko tutaj!	2008-12-15 16:18
Scena MMA i K-1	Dana White: BJ Penn vs Anderson Silva "nie ma mowy!"	2008-10-18 15:00
Scena MMA i K-1	Dana White: BJ Penn vs Anderson Silva "nie ma mowy!"	2008-10-18 15:00
Scena MMA i K-1	Thaigo nie powalczy z Machidą	2008-10-04 11:49
Scena MMA i K-1	Thaigo nie powalczy z Machidą	2008-10-04 11:48
Scena MMA i K-1	Podwójne KO	2008-07-19 22:52
Scena MMA i K-1	oficjalne pozegnanie	2007-04-13 16:44
Scena MMA i K-1	PRIDE Lightweight GP 1st Round 2007.05.20 - wstępne info ;-)	2007-04-11 21:13
Scena MMA i K-1	Fedor w BodogFight na dłużej??	2007-04-11 10:24
Scena MMA i K-1	PRIDE Lightweight GP 1st Round 2007.05.20 - wstępne info ;-)	2007-04-10 17:17
Scena MMA i K-1	Sakoudjou - Who''s next ? - dyskusja	2007-04-10 17:15
Scena MMA i K-1	PRIDE Lightweight GP 1st Round 2007.05.20 - wstępne info ;-)	2007-04-10 17:05
Scena MMA i K-1	PRIDE Lightweight GP 1st Round 2007.05.20 - wstępne info ;-)	2007-04-10 16:20
Scena MMA i K-1	Sakuraba powrócił do PRIDE	2007-04-10 10:43
Scena MMA i K-1	Śmieszne fotki	2007-04-10 06:30
Scena MMA i K-1	arona vs sokoudjou-dyskusja po walce	2007-04-08 14:45
Scena MMA i K-1	pride 34-typowanie	2007-04-08 08:45
Scena MMA i K-1	Wywiad z Shogunem!	2007-04-07 18:26