FILMy Z MOJEGO TRENINGU 'STRONG' - FAJNE!

Witam!

Milo mi zaprezentowac jeszcze kilka filmow z mojej domowej wideoteki
Będzie troche ćwiczeń oraz napinania miesni
Jezeli kogos to jeszcze interesuje to zapraszam do ogladania!
Jest na co popatrzec


1. Cwiczenie na triceps
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/expander1.avi


2. Cwiczenie na biceps
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/expander2.avi


3. Hm… cos na barki….
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/expander3.avi


4. Tutaj tez barki
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/expander4.avi


5. Ja przodem
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/miesnie1.avi


6. Jeszcze raz przodem ale… inaczej
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/miesnie3.avi


7. Ja tylem
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/miesnie2.avi


8. Przodem, na golasa…. prawie na golasa
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/miesnie4.avi


9. Mój brzuszek
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/miesnie5.avi


10. Teraz tylem na golasa
http://www.czorcia7.zagrosze.net.pl/forum/miesnie6.avi


To będzie wszystko.
Jak się wam podoba?
Jak na takiego dziadka jak ja to chyba nie jest jeszcze tak zle, nie?
Czekam na wasze komentarze



Pozdr


Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-06-11 10:43:14

No jak na dinozaura to jest swietnie

A tak calkiem powaznie to masa jest dobra(duza), ale jest slaba separacja i genetyczny brak kulistosci miesni(szczegolnie barkow).

Nie no filmiki sa zawodowe - chyba jedna z najlepszych jakie na forum widzialem!
Jak dla mnie to normalnie hicior!
Super sprawa!

Najlepsze sa te niebieskie gumy, hehe....

Witam!

Dzieki za wasze opinie.
Widze ze filmiki sie podobaja
Szkoda ze nie zapodalem na poczatku ankiety ktory filmik najbardziej sie wam podoba...


Zapraszam do dalszego ogladania tych moich wyczynow


Pozdr

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-06-13 22:50:48

Moim zdaniem najlepszy jest ten filmik z przetaczania opony

bardzo ładnie
SOG
oponka "...trzeba jak bajbardziej jibnac ta opune do przodu , zeby ona ten..."

Zmieniony przez - __PiOTER__ w dniu 2006-06-18 20:41:51

hehe....
ten komentarz powinien byc ocenzurowany
wujek byl na lekkim gazie
Mlodzi - nie sluchac instrukcji wujasa


Pozdr

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2006-06-22 20:53:34

filmy niezłe..tylko dlaczego w serii martwego dotykasz za kazdym razem talerzami ziemi..sam bardzo lubie to ćwiczenie..dlatego jestem zainteresowany odpowiedzią..sumo odradzam..bo dla budowania pleców raczej mniej przydatna technika...to dla ludzi dla których najważniejszy jest wynik...dołożyć trzeba wtedy kostium inzera i mnóstwo medykamentów...nie wszystkim o to chodzi..pozdrawiam serdecznie..i powodzenia w treningu..

wedlug mnie takie filmy sa dobre dla poczatkujacych "kulturystow" ktorzy cwicza w zaciszu swego domu, dzieki nim moga poprawic swoja technike, powinno byc wiecej takich materialow na forum :P

Cześć
Zaczynam pare ogladać. Ogólnie ok.
Te ćwiczenie na biceps sprężynami (kiedyś robiłem), dlaczego nigdzie nikt nigdy nie polecał nikomu tego ćwiczenia??? Tylko sztanga i hantelki?