Thermal Pro, test by greku podsumowanie str 12

Ty co budujesz forme w 8 tygodni wklej jakieś foty

foty beda co tydzien, czyli w poniedzialek (mhm ) wczesniej nie ma sensu bo nie zmieniam sie z dnia na dzien

Zobaczysz w 8 tygodni zrobie to co ten koles, ba! nawet wiecej bo posiadam wiedze z tamtej strony i z tego forum

e bedziesz robił HIIT?

no wlasnie zastanawialem sie nad tym. Byc moze zamienie HIIta na aeroby

dzis katowalem barki i nogi.

Upocilem sie niezle nie ma co . Power byl mniejszy niz na ostatnim treningu, ale to wina zmeczenia (troche zalatany dzien mam).

Z bialkiem juz nie wyrabiam . Jak pomysle ze musze to wypic robi mi sie niedobrze, konsystencja jest przeokrutna bleee... chyba kupie lepsze bialko bo z tym nie wytrzymam

dzis klatka+ triceps, czyli to co tygryski lubia najbardziej .

Dzisiaj z racji mojego samopoczucia i zdrowia (bylem strasznie ospaly i glowa mnie napi.erdzielala rowno) mialem odpuscic sobie tr. i cwiczyc jutro, no ale jakos sie zmusilem. Wypilem kawe lyknalem 2tabsy thermala i poszedlem na trening. To co stalo sie 50 minut pozniej bylo nie do opisania . W momencie odzylem power byl niesamowity nie mowiac juz o checi do cwiczen, latalem po silowni jak glupi, zmeczenie znikome . Spocony bylem rowno po treningu.

Bialka dzisiaj nie pilem, zjadlem twarog.

No no greku
Ładny chłopczyk z ciebie...

Daj te foty, zobaczymy czy ci mięchjo spadło

ajak!

Zdjecia jutro, narazie moge Wam zarzucic fotki z samostrzyzenia sie

Power i pobudzenie po treningu utrzymuje sie nadal, cos mi sie widzi ze dzisiaj to sobie nie pospie

edit: a macie

Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-06-18 22:58:03

http://img141.imageshack.us/img141/290/010100059rb.jpg przod
http://img204.imageshack.us/img204/9485/010100070nb.jpg tyl (oczywiscie zle napialem)
http://img204.imageshack.us/img204/2680/010100091on.jpg brzuch


tamte zdjecia byly wykonane w ciemnym pomieszczeniu wiec moze nie widac roznicy, ale zapewniam, jest roznica . Nastepne zdjecia beda juz wykonywane w takim samym oswietleniu jak te

Skończ ten cykl i MASUJ SIĘ!!!