Zostawic miesnie, zgubic tluszcz

Witam. Mam 82kg wagi 182cm wzrostu i denerwuje mnie tluszcz zwalszcza na brzuchu. Jakie splacze polecacie na pelen dobry cykl ? i co moge po niech oczekiwac oraz jak brac. z gory thx

odpowiednia dieta i aeroby
i to wystarczy w zupełności

To już zależy od jego BF

Po pierwsze - patrz post wyżej- TO ABSOLUTNA PODSTAWA

Co do spalacza polecam TSe + jakieś BCAA jeśli boisz się o mięcho + tyrozyna/synefryna, którą"dopalisz" thermo, resztę kasy przeznacz na żaracie i witaminki

jest masa spalaczy, zalezy ile kasy masz
j/w dieta i aeroby na 1 miejsu
ze spalaczy scorch, TSe

dieta z ujemnym bilansem kcal
aeroby(rower,skakanka,biegi)
mozesz dorzucic jakis spalacz

Dieta i aeroby to podstawa. Polecam jeszcze rano rowerek przed pracą, zajęciami itp.
Natomiast mam pytanie do expertów czy warto zainwestować w TSE, czy też bawić się w domowe ECA?
Efedrynę tylko stosuję w celu pobudzenia podczas wyjazdów słuzbowych i wielu godzin za kółkiem.

jak Damixxx