Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30947
Witam!
Mam prośbe proszę skomentujcie mój brzuch!
Mam 16 lat
Ćwiczę od lutego br. Obecnie ćwiczę na rzeźbe. Kiedyś byłem bardzo gruby bo przy wzroście 168 ważyłem 96 kg. Teraz mam 176 i mam 75 kg. Proszę powiedźcie mi co mam robić. Ćwiczę na rzeźbę 4 razy w tygodniu. Mam dietę. A6W już przeszedłem
Szacuny
20
Napisanych postów
1314
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30947
Szczuplin ćwiczę od lutego. Pisałem wcześniej że kiedyś byłem bardzo gruby. Dietę stosuję od 2 miechów. Chciałem się spytać co muszę jeszcze robić na brzuch i tyle, przecież nie od razu będę wyglądał jak Pudzian.