gainer mct

Czy jest takie coś jak przedawkowanie gainera ?.I ile dajecie gainer gram na ile litrów wody ?.I kiedy najlepiej wypić gainera po czy przed treningiem?.Prosze odp na te pytania.

nie ma czegos takiego jak przedawkowanie gainera ;)
pijesz wtedy kiedy masz braki w diecie lub nie masz czasu/ochoty na normalny posilem
pic mozesz rowniez od razu po treningu

J/W
Gainerem uzupełniasz braki w diecie
Ja ci najepierw proponuje dział odżywianie

jw najpierw dieta(przynajmniej szkielet) pozniej proch

Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-06-12 17:20:26

"nie ma czegos takiego jak przedawkowanie gainera ;) "
Tu się nie zgodzę
Objawami takiego predawkowania są nudności oraz laksacje(niekiedy piekielne mocne)
Przedawkowanie następuje zwykle z powodu braku diety, kupowania i brania "odżywek" na "pałę" tudzież "Pałę"- to dla panów, którzy mają kompleksy na punkcie przyrodzenia








ale mi się nudzi

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-12 17:31:02

można w pewnym sensie przedawkować- kłopoty trawienne i "zdobywanie" tłuszczu to typowe objawy.
przed tymi objawami zabezpieczają, dieta z pokarmów stałych, błonnik, oczywiście racjonalne dawkowanie i rozłożenie odżywki,

możesz brać smiało nic sie nie bój, ale polecam ostrowie taniej i po bólu

jak sie ma ostrowia do gainera? :X

włąsnie niewiem
Ostrowia to białko a gainer to mieszanka białka i weglowodanów
tak ze niepolecaj mu ostrowi bo ostrowia niejest gainerem

100g. gainera na 5 litrów wody coś ci sie chyba pomyliło jak ty na litry mierzysz