sesja a głód

Informacji jest multum i to nie od dzisiaj, jesteś leń albo nie potrafisz szukac . Czekaj, wypowie się zaraz nasz guru od silvy.

EDIT: http://www.silva.alpha.pl/

Zmieniony przez - sergiusz w dniu 2006-06-10 22:41:56

jeśli ktoś jest głodny obojętnie kiedy to w 90% jest to spowodowane niedoborem kalori czyli więcej spalasz niż dostarczasz energi

A te 10% Rothen ?

-nieodpowiednie odżywianie , za dużo cukrów przez to wysokie wyrzuty insuliny

-doping

-choroby

-zejście z tłuszczem ponieżej setpointu

i takie tam

Sorry ale wg mnie technik nie da się opanować samemu.
Ja próbowałem ale nic z tego nie wyszło i bardzo szybko się zniechęciłem. Trener wysłał mnie na taki kurs... i tyle.

Jeżeli chodzi o strony to same ogólniki (właśnie tak jak powiedział ktoś na forum - marketing. Jest oficjalna strona http://www.silva.alpha.pl/
Mogę polecić książkę "Metoda Silvy w sporcie. Myśl i i bądź mistrzem"
"Mind Development and Stress Control" ale to jest manual.
Mam książkę Podręcznik dla uczestników kursu podstawowego Metoda Silvy.
Ale używanie go bez kursu jest naprawdę nieskuteczne. Większość książek jest zalecana jako lektura uzupełniająca.
http://www.ctn.com.pl/silva/s_book.html
Książki są dostępne np. na Torrencie ale nie wiem czy wszystkie.


Odnosząc sie do wypowiedzi o "trzech palcach" - tak, to jest wykorzystanie efektu Pawłowa - tylko żeby przywoływać stan tym bodźcem, trzeba wcześniej podczas tego stanu stosowac tą stymulację - (pojawia się więc problem świadomego wchdzenia w Alfa) - nie wiem czy wysławiam się jasno.

Nie miałem do czynienia z NLP... więc nie moge się wypowiedzieć.

To, że ktoś ma prawo jazdy albo skończył kurs KAT B to nie znaczy że jest guru od prowadzenia samochodu - analogicznie jest ze mną i kursem silvy
Nie czyń sarkazmów :)

Jes maj master.
Tresorator, nie czuj się dotkniętym i bynajmniej nie o zły dotyk tu chodzi.

A na poważnie już. To może opiszesz ze swojego doświadczenia jakąś anegdotkę, może przykład podasz - może w odniesieniu do tematu postu - bo zapewne by się to przydało ku zachęceniu innych. Taki psychologiczne know -how, co ?

W 99 roku podczas eliminacji do mistrzostw europy połamałem 1 kość sródręcza chyba w 1 minucie walki poprzez techniki izolacji bólu dałem radę zakończyć walkę w parterze (nie wiedziałem że złamałem kość).
Najczęściej wykorzystywałem wyłączanie bólu. (nie będę tu się rozpisywał o moich złamaniach
jeżeli chodzi o naukę:
Jestem dyslektykiem - łatwo się domyśleć ile niesie to utrudnień w nauce.
Metoda silvy ułatwiła mi naukę ( zapewniam że nie przykładnym stydentem)
do tego stopnia że zakończyłem uczlnie na 5.0 - nie chodzi o chwalenie tylko pokazuje to skuteczność metody.
Pomijam już kwestię że obecnie mam martwicę wątroby i żyję zupełnie jak zdrowy normalny człowiek, nie załamałem się z powodu wylotki z kadry polski ( od dwóch lat znów siłownia i sporty rekreacyjnie).
Wiele więcej ale nie będę tu robił show )

a da sie tym zwiekszyc iq w sposob zauwazalny??
ja jestem len i latwo sie dekoncentruje, przydaloby sie to usunac
a tutaj macie link gdzie toczyla sie dyskusja nt. tej metody, tylko nalezy zadac jedno pytanie, czy ktos sie nauczyl sam tej metody...
https://www.sfd.pl/temat267542-strona2/ 

Czy podnosi IQ?
Trudno powiedzieć. Na pewno ułatwia koncentrację a w wyniku tego łatwiej się myśli i funkcjonuje. Jeżeli chodzi o problem ze skoncentrowaniem się na jednej rzeczy to jest bardzo skuteczny sposób na walkę z tym problemem.

Co do nauczenia się samemu - mnie to nie wyszło,

Jogini osiągają stan delta (kilka udeżeń serca na minutę czy pół godziny pod wodą)innymi sposobami niż silva - dochodza do tego latami...
silva to sposób na szybkie i skuteczne opanowanie techniki wejścia w stan alfa czasami theta w kilka dni.