cykl na mase :)

cykl spoko

mam nadzieję że podzielisz się z nami efektami działania bo ja też noszę się z zamiarem podbudowania kilku kilogramów masy
chodzi mi głównie o działanie Xpanda- kto pyta nie błądzi

dyniol wporządku co do diety jem to co mama przygotuje nigdy sie nie przejmowalem zbytnio dietą ale tez nie jadlem czego popadnie po prostu uwazalem na to co jem ale na brak diety zlozylo sie troche elemantow jak szkola itd. wiec nigdy jej nie trzymalem teraz mam nadzieje ze zmienie to i po wakacjach zaczynam z dietą i sumplami chcialbym wczesniej ale na wakacje wyjezdzam do pracy i z diety znow nici wiec poukladam sobie to po wakacjach... co do xpanda to po skonczeniu go dam na pewno jakies informacje jak poszlo to w organizm moze komus sie przyda. Dzieki za posty pzdr.

Dieta to podstawa !!!

ntez tak mysle, lepiej w odzywianiu nbie stawac na przyapdek bo jezeli nawet bedziesz rósł to nie bedziesz wiedział co jesttego zasługą a takto przy zaplanowanej diecie najlepiej poznajesz reakcje organizmu na zmiany w diecie