Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Jeśli stosujesz progresję, to praktycznie w każdej serii zostawiasz sobie lekki zapas - przed następną, cięższą serią. Serie "do upadku" możliwe (i sensowne) są głównie właśnie przy regresji.
Odnośnie regresji możesz przeczytać mojego arta, tam starałem się opisać wszystko co mi przyszło do głowy https://www.sfd.pl/temat246459/
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
Szacuny
3
Napisanych postów
975
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5555
czytałem czytałem :) bardzo dobry art, ale tak coś apropo tego konkretnego treningu :)
a dodam, że podjąłem decyzje wspomóc się kreatyną, BCAA, i apteczną wersją ZMA
Szacuny
3
Napisanych postów
975
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5555
no białeczko mam zamiar z jadła normalnego dostarczać :)
tylko kurde zastanawiam się w jaki sposób wziąć kretke
czy się nasycyć i podtrzymać czy powoli...to jest dylemat
a i Krzychu SOG leci bo dużo mi pomogłeś :)
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Mówiąc szczerze, to najmocniej odczułem pierwszy cykl kretki. Wszystkie kolejne (a było ich kilka, różnych firm, z różnymi przerwami - nawet kilkuletnią) odczułem raczej symbolicznie. Ponoć dużo osób tak ma, że najmocniej "kopie" pierwszy cykl - a potem lipa.
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
krzych666
Dawid_Fix
biliwiget
