Rozpiętki-róznica

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1460

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

starco

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 185

Mam pytanie czym sie roznia rozpietki na lawce plaskiej a skosnej? jakim ciezarem robicie rozpietki i ile wyciskacie na plaskiej? ja MAX. plaska 80 a rozpietki na plaskiej robie 10 :) i czy przy rozpietkach robi sie progresje?

Zmieniony przez - starco w dniu 2006-05-26 00:21:37

MaSA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

Robi sie jak sie chce.

Na skosie sa na gore klaty a na plaskiej na srodek czy tam dol.

Stosunkowo malo bierzesz. Czujesz te 10kg?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Dawid_Fix

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 975 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5555

j/w...na skośnej poprawiają góre, a płaska daje dół. Jeżeli robisz bez suspinacji to działają głównie na środek jeśli z suspinacją to pracują dodatkowe włókna mięśniowe. Progresje możesz robić tak samo jak i regresje

Czas - Totalitarny nadzorca

Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć

...

starco

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 185

tak czuje te 10kg. a co to jest suspinacja?:D

MaSA

...

barabasz_1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 67 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1211

"odkręcanie nadgarstka" jak dochodzisz do końca.