Anonim
ok
tak biegłam żeby wygrać nie liczył się dla mnie wynik :DD
tak biegłam żeby wygrać nie liczył się dla mnie wynik :DD
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kontuzja ... nie chce mi sie o tym pisacc
...
Michał85
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
49
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
811
czasem to wynik jest ważniejszy od miejsca, gdy się 'wkręcisz' w poważne zawody to nie tak łatwo będzie wygrywać.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20
Ja mam tyle samo lat co koleżanka która prosiła o plan i bardzo podobne wymiary :), więc dzisiaj zaczynam trening według podanego tu planu. Życzcie mi wytwałości. Mam nadzieje, że za miesiąc będę mogła poprosić Was o następny plan :P
Kocham to zmęczenie ;)
...
capus
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1069
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17542
zycze ci wytrwalosci
...
vivek3
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30962
Ja tez Ci zycze wytrwalosci :D
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20
Dzięki 
Nastąpiła jednak mała zmiana planów. Do końca tego tygodnia robie tylko wybieganie (30-40 min) bo musze poprawić wytrzymałosć (która ostatnimi czasy bardzo zmalała).
Ale od przyszłego tygdnia biore się za trening według planu
Nastąpiła jednak mała zmiana planów. Do końca tego tygodnia robie tylko wybieganie (30-40 min) bo musze poprawić wytrzymałosć (która ostatnimi czasy bardzo zmalała).
Ale od przyszłego tygdnia biore się za trening według planu
Kocham to zmęczenie ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
196
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1307
Anonim biegasz jeszcze?
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1069
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17542
po pierwsze to temat z przed 2 lat
po drugie anonim pojawia sie po usunieciu konta, wiec juz ci raczej nie odpowie
pozdrawiam
po drugie anonim pojawia sie po usunieciu konta, wiec juz ci raczej nie odpowie
pozdrawiam
...
Pavlo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3044
Wiek
37 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32840
"Anonim biegasz jeszcze?"
btw. GeniuszKub ostrzezenie - takich postow sie nie odświerza nic do niego nie wnoszac, nastepnym razem bedzie ban
Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2006-10-21 20:02:18
btw. GeniuszKub ostrzezenie - takich postow sie nie odświerza nic do niego nie wnoszac, nastepnym razem bedzie ban
Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2006-10-21 20:02:18
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
