TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

witam serdecznie

Dzięki uprzejmości Fitness Authority, a przede wszystkim Tadusza Zarębskiego na forum znanego jako ANIMALPAK mam możliwość przetestowania za 50% ceny następujace suplementy:

Animal Cuts
Super Cuts 3
Unidyne
Arbuterol x2

zamieszczam link wyjaśniający:
https://www.sfd.pl/temat266060/



kilka słów o mnie:

Dane na dzień 18 maja 2006 /rano na czczo/

wiek - 21 lat
waga - 87 kg
wzrost - 181cm
staż ~2 lata
bf - 14%
obwody:
mierzone bez napinania na przykładzie pomiaru %bf ze strony www.mybodycomp.com :

klatka piersiowa - 110cm
pas - 84cm
barki - 128cm
biceps - 37cm
przedramię - 33cm
udo - 61cm
łydka - 40cm
kark - 40cm


cel - redukcja tkanki tłuszczowej z zachowaniem masy mięśniowej
mam nadzieję zejść do ok. 11 %bf zobaczymy czy się uda

czas - 40-50 dni /na tym zestawie/ zobaczymy czy osiągnę zamierzony cel
koniec redukcję planuję na początek lipca

dieta CKD
trening stricte pod CKD

dieta i trening oparte o założenia zawarte w poście Qazara:
https://www.sfd.pl/temat161108/

2-tygodniowe wprowadzenie do CKD zacząłem tydzień przed MP w Wa-wie tj.16 kwietnia, zatem na CKD jestem miesiąc i 3 dni. Stan ten zamierzam ciągnąć do lipca włącznie zatem będzie trwać pi razy drzwi 2,5 miesiąca mam nadzieję, że do tego czasu osiągnę zamierzony cel, jeśli stanie się to szybciej to skrócę cały proces...
ładowanie robię co tydzień - nie dałbym rady co 2 tyg

rozkład tygodnia wygląda tak:
dieta:
od niedzieli do piątkowego siłowego włącznie - białko na poziomie 2-2,5g/kg masy ciała, ww do 30g reszta tłuszcze

trening:
Dzień/trening/dieta
niedziela/60 aero/CKD
poniedziałek/siłownia/CKD
wtorek/siłownia/CKD
środa/45 aero/CKD
czwartek/45 aero/CKD
piątek/ siłowy hardkorowy całego ciała/ CKD do treningu, potem ładujemy węgle
sobota/ bez treningu/wysokowęglowa /chill out/

aero robię na rowerku - real - śmigam siać popłoch na wiochy
w zależności jak się czuję na siłach robię HIIT

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-05-19 10:52:44

teraz kilka słów o suplementach:

suplementy z Universal Nutrition:

Animal Cuts
Super Cuts 3
Unidyne
Arbuterol x2

+ z mojej domowej apteczki:

białko, o-3, maxivit, apteczne zma


Dzięki uprzejmosci Fitness Authority, a przede wszystkim Tadusza Zarębskiego aka ANIMALPAK mam możliwość przetestowania w/w supli za 50% ceny
Pozwolę sobie napisać kilka słów o tych produktach:

Animal Cuts

W przeciwieństwie do większości konwencjonalnych „spalaczy tłuszczu” dostępnych na rynku Animal Cuts jest czymś więcej niż tylko środkiem termogenicznym. Jest to pełna i całościowa formuła. Przyjrzyj się czołowym spalaczom tłuszczu. Ich lista mogłaby zawierać efedrynę, kofeinę, być może pochodne aspiryny oraz kilka innych dodatków. Nie popełnij tego błędu – to są produkty termogeniczne i tylko tyle. Te podstawowe składniki składają się na klasyczny stos E/C/A, który dla większości osób działa (do 95% wszystkich spalaczy tłuszczu opiera się na tym modelu). Ale jest faktem, że stos E/C/A może nie działać na wszystkich. Być może przez jakiś czas go stosowałeś, na przykład pijąc dużo kawy rano i wodę sodową przez cały dzień. Ludzkie ciało może łatwo stać się niewrażliwe na składniki w takim składzie, gdy podawane są one przez dłuższy okres, co oczywiście zmniejsza ich skuteczność. Dla niektórych sportowców problemem może być nawet przekroczenie termogenezy. Twoim problemem może być na przykład uwolnienie zapasów tłuszczu. Lub być może Twoja tarczyca działa niemrawo (hormony tarczycy kontrolują bezpośrednio metabolizm ciała). Być może jesteś odporny na insulinę, co sprawia, że niezwykle trudno jest Ci zrzucić tłuszcz. Również zaburzenia w działaniu neuroprzenośników mogą uczynić życie trudniejszym, zachęcając do pójścia na łatwiznę. Być może Twoim problemem nie jest tłuszcz, tylko waga wody podskórnej. Może się zdarzyć, że masz małe poziomy tłuszczu, jednak jeśli masz dużo wody podskórnej, jesteś ugotowany. Rzecz w tym, że sportowcy muszą pokonywać wiele przeszkód, aby uzyskać maksymalne wyrzeźbienie i rozdzielenie mięśni. Zatem jeśli w przeszłości nie odnosiłeś znaczących sukcesów stosując konwencjonalne spalacze tłuszczu lub jeśli wyniki kuracji przestały się pojawiać, nie bądź zniechęcony. Być może po prostu wybrałeś niewłaściwy spalacz tłuszczu. Tylko Animal Cuts jest gwarantowanym środkiem, który spełni wszystkie Twoje potrzeby związane ze zrzuceniem tłuszczu i wydobyciem mięśni. Animal Cuts jest całościowy, każda paczka zawiera ponad 28 czynnych składników. Codziennie, przez 21 kolejnych dni będziesz otrzymywać prawie 7400 miligramów czystej mocy zrzucania tłuszczu. Jeśli masz jutro zawody, dzisiaj potrzebny jest Ci Animal Cuts.


Animal Cuts
42 saszetki


Zawartość w porcji (1 sasz):
Witamina PP 15 mg
Witamina B6 2 mg
Składniki termogeniczne 575 mg
Synefryna
Oktopamina
Tyramina
Epigallokatechina (EGCG)
L-teina
Fenyloalanina
Składniki lipotropowe 75 mg
Cytrynian Choliny
Betaina
Inozytol-monofosforan
Składniki przyśpieszające metabolizm 900 mg
Guarana (22 %)
L-karnityna
Składniki przyśpieszające diurezę 750 mg
Mniszek lekarski
Mącznica lekarska
Składniki wzmagające czynność tarczycy 175 mg
Guggul
Izoflawony wyizolowane z soi
Składniki wspomagające aktywność insuliny 100 mg
Kwas Alfa-liponowy
Polinikotynian chromu
Pikolinian chromu
Regulatory nukleotydowe 300 mg
Fosfor
Inozyna
Fosfatydylocholina
Regulatory neurotransmiterów 250 mg
Dziurawiec
L-tyrozyna
Kompleks Animal Cuts 812 mg
Citrilene
Gejpfrut
Biała wierzba (kora)
Fenyloalanina
Imbir (ekstrakt z korzenia)


Arbuterol

Chcesz uzyskać maksymalne wyrzeźbienie i oddzielenie mięśni. Być może nie zamierzasz w najbliższej przyszłości startować w zawodach kulturystycznych, ale chciałbyś wyglądać dobrze na plaży. Skupienie się wyłącznie na obniżeniu zawartości tłuszczu jest celem godnym pochwały. Jednak nawet jeśli zawartość tłuszczu spadnie poniżej 10 % procent, Twoje mięśnie będą mogły być nadal trudne do zauważenia. Aby uzyskać maksymalną rzeźbę mięśni musisz zredukować zarówno tłuszcz podtkankowy, jak i zawartość wody.
Arbuterol jest profesjonalną odżywką, która zawiera dziewięć wybranych składników, które zostały stworzone do zredukowania ilości wody gromadzonej tuż pod powierzchnią skóry – wody, która sprawia, że wyglądasz jakbyś był miękki i spuchnięty. Jest to najsilniejszy produkt, jaki możesz kupić bez recepty.
Zawartość w porcji (3 tabl):
ilość porcji w opakowaniu: 20
Witamina B6 1 mg
Magnez 50 mg
Potas 99 mg
Kompleks moczopędny arbuterolu 1,9 g
Wyciag z mnieszka lekarskiego
WYciąg z mącznicy lekarskiej
Guarana
Pokrzywa
Wyciag z liścia Barosma Betulina
Wyciąg hortensji
Sposób użycia:
Przyjmować 1 porcję (3 tabletki) dziennie na pusty żołądek. Nie przekraczać ilości 9 tabletek w ciągu 24 godzin.


Universal Super Cuts 3 - 130 tabl

Super Cuts 3 to formuła o maksymalnej i niezwykłej mocy, którą stworzono, aby wspomagać metabolizm tłuszczu, jego emulsyfikację, spalanie i budowanie masy mięśniowej. Sprawdzony wzór Super Cuts 3 zawiera kluczowe aktywne składniki, takie jak L-karnityna, ziołowe środki moczopędne, wzmacniacze insulinowe, naturalne środki energetyzujące i lipotropy emulsyfikujące tłuszcze.

Przyjmując Super Cuts 3 spożywa się również podstawowe składniki pokarmowe, takie jak witamina B6, chrom i wapno. Spróbuj zastosować Super Cuts 3 jako suplement do ćwiczeń i diety, a zobaczysz, jakie będą efekty. Super Cuts 3 to dwustopniowy kompleks lipotropowy i moczopędny

Zawartość w porcji (2 tabl):
ilość porcji w opakowaniu: 65
Witamina B6 40 mg
Wapń 150 mg
Chrom 15 mcg
L-karnityna 600 mg
Lecytyna 500 mg
Cholina 500 mg
Inozytol 500 mg
L-metionina 200 mg
Kwas linolowy 100 mg
Wyciąg z mniszka pospolitego 250 mg
Proszek z grejpfruta 125 mg
Wyciąg z zielonej herbaty 125 mg
Mącznica lekarska 200 mg
Kajenna 50 mg

Sposób użycia:
3 x dziennie po 2 tabletki






Unidyne

Unidyne zawiera związek termogeniczny sprawdzony w badaniach klinicznych, udowodniono, że znacznie zwiększa on utratę tłuszczu przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Poprzez utrzymanie masy mięśniowej ciało będzie miało zdolność do spalania większej ilości kalorii, nawet w stanie spoczynku.
Unidyne może znacząco zwiększyć termogenezę, może również podwyższyć poziomy energii, koncentracji i wyniki. Poprzez zwiększenie poziomów energii, koncentracji i redukcję poczucia zmęczenia, Unidyne pozwala na dłuższe, cięższe i bardziej skuteczne treningi. Jeżeli potrzebny jest skuteczny, kompletny środek termogeniczny wystarczy sięgnąć po Unidyne.

Nic nie może równać się jego sile i wszechstronności.

Zawartość w jednej porcji (2 kapsułki):
ilość porcji w opakowaniu: 65
Kwas Pantotenowy 40 mg
Wyciąg z Gorzkiej Pomarańczy 250 mg
Wyciąg z Pochwiatki Koleus 100 mg
Wyciąg z Guarany 910 mg
Wyciąg z Białej Wierzby 105 mg
Korzeń Imbiru 50 mg
Citrilene (Kwas Hydroksycytrynowy) 50 mg
Opatentowana Mieszanka 250 mg
L-tyrozyna, Acetyl-L-karnityna, Fizetyna,
Fosforan Magnezu, 2-dimetyloaminoetanol DMAE
Isoflavonol (Kudzu) 50 mg

Dawkowanie – 1-2 kaps
Nie przekraczać 4 dziennie



Suplementację rozpisałem sobie następujaco:

Animal Cuts – 1 saszetka na czczo
Super Cuts 3 – porcja w południe oraz porcja wieczorem
Unidyne – porcja rano oraz porcja po południu
Arbuterol dołącze do cyklu po ok. 30 dniach dla maksymalizacji efektów – będę spożywał 3 porcję dziennie


Wg tej rozpiski cykl będzie trwał ok. 40 dni. w 32 dniu skończę Unidyne oraz Super Cuts; Arbuterol zaczynam w 30 dniu i spożywam przez 13 dni wraz z i końcówką Animal Cuts

Pozostałe suple:
o-3 – 12g fish oil dziennie
maxivit – 2 tab dziennie
zincas – 1 tab + 3 tab filo przed snem



Jakby ktoś miał jakieś sugestię odnośnie rozpiski owej suplementacji to chętnie wysłucham i się zastosuję

z jakiego %bf schodziles?
w sensie - ile %bf juz spadlo?

Niestety z powodu awarii forum jestem zmuszony umieścić zdjęcia w tej formie

towar:

http://img490.imageshack.us/my.php?image=supertowar2pm.jpg 

bicepsy przodem:

http://img206.imageshack.us/my.php?image=czarnykwadrat4kk.jpg 

bicepsy tyłem:

http://img401.imageshack.us/my.php?image=bicepsytyem1bv.jpg



najszerszy przodem:

http://img207.imageshack.us/my.php?image=najszerszyprzodem0vq.jpg 

najszerszy tyłem:

http://img481.imageshack.us/my.php?image=najszerszytyem5vs.jpg



klatka bokiem:

http://img46.imageshack.us/my.php?image=klatkabokiem6rt.jpg



plecy luzem:

http://img107.imageshack.us/my.php?image=plecyluzem9gr.jpg

przód luzem

http://img230.imageshack.us/my.php?image=przdluzem1ko.jpg

uda

http://img490.imageshack.us/my.php?image=uda9vv.jpg



łydki:

http://img401.imageshack.us/my.php?image=ydki3jh.jpg 

musiałem wrzucić tyle postów ponieważ wyskakiwał błąd, że za długi ciąg znaków

jakbys po kazdym linku dal spacje i enter
to by chyba nie darlo pyska o za dlugi ciag

aha, z jakich wymiarow w ogole startowales? masz gdzies w jakims topiku opisane?