SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Ektomorfik

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1388

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Sauron_TSW
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1270
Witam,
Jestem ektomorfikiem, moje pytanie jest nastepujace, ile posiłków mam zjadać dziennie ?? jedni pisza ze 6 a jeszcze inni ze nawet 4. Oczywisice mowa o diecie na mase.
POozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 14357
Jedz 5 a jak zmiescisz 6 to tez dobrze

misiek

...
Napisał(a)
Szpieg123
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 837
a podjadac miedzy posilkami ??
...
Napisał(a)
Beret86
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 255 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7199
nie, uloz diete tak zeby nie podjadac, pij 0,5l wody miedzy posilkami
...
Napisał(a)
Cobraf
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56426
I dodajesz nie jakieś 500kcal tylko 1000kcal. Ilośc posiłkow to zalerzy jak się zmieścisz w kcal zeby były srednie objętościowo...

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401 

...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 14357
Co do podjadania to mozesz wrzucic gainera miedzy posilki 1-2x dziennie ale zgodnie z zapotrzebowaniem

misiek

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o diete redukcyjną

Następny temat

Jak schudnąc w domu??

electro
Polecane artykuły
Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW

Spalaj tłuszcz! Wpróbuj 20 minutowy trening FBW
Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?

Czy więcej białka w diecie pomaga schudnąć? Czy białko jest ważne?
5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie

5 porannych nawyków, które ułatwiają odchudzanie
Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Krioterapia a odchudzanie: czy pomaga w walce z tłuszczem?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany