Skutki uboczne odzywek

Siema .. Zadałem sobie nurtujące pytanie czy biorąc suplementy wystepują jakies skutki uboczne .. a dokladniej biorac Nitrobolon , kreatyne , itp .. prosze zaawansowanych o odpowiedz ..

Według licznych badań naukowych kreatyna nie jest toksyczna ani dla nerek, ani dla wątroby. Mit z jej negatywnym wpływie na nerki często krąży w internecie.

Jak napisał profesor Dr hab. Stanisław Poprzęcki, prof. nadzw. AWF: „w świetle piśmiennictwa nie wydaje się możliwym, aby kreatyna lub jej związki zbudowane z kilku aminokwasów, wywoływały takie spustoszenie w organizmie [...]. Prawdopodobnie opublikowano te informacje na podstawie emocjonalnych argumentów, a nie solidnych badań medycznych i statystycznych”.

Odżywki białkowe zawierają śladowe ilości laktozy, jeżeli jednak masz nietolerancję laktozy, to zawsze jest wyjście... istnieją odżywki białkowe bez glutenu i laktozy, przykładowo: https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Iso_Whey_ZERO-opis33456.html 

jeśli nie pijesz dużo wody przy mono to możesz sobie nerki popsuć. Po dużej ilosci białka jak i węgli będzie kupa. To wszystko.

za duża dawka niektórych supli może spowodować biegunke , bóle głowy albo bóle brzucha czasem mrowienia na ciele ale organizm musi się przystosować:)

zdaje sie mroweinie na ciele spowodaowane jest prze beta alanine
mozliwe jest qwystapienie skazy bialkowej przy jezdzeniu odzywek buialjkowych(przy bialku jajecznym to nie wystepuje)....

ja miałem powazne zaburzenia żoładka-po krecie na pusty żoładek blokowałem klop w pracy na długooo
o to ty 14 lat-
słuchaj masz starszego brata??
bo jak bym ja przycioł brata młodszego ze cos wp*****la to bym mu kuku zrobił

ale on pyta o suplementy a nie odzywki... nie sadze aby mozna miec biegunke po stackach ;)

po stackach moze skczyc lekko cisnienie tak samo po termogenikach np po takim Xpand Energized mozesz miec problemy z zasnieciem itp itd :)

co do mono..bardzo duze dawki moga zle wplywac na nerki chociaz ja kiedys bralem 20 gram na dobe i zyje ;)

Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-05-16 05:51:12

polecam zaawansowany kurs czytania temat wałkowany na forum setki razy

Najwiekszym skutkiem ubocznym brania odzywek jest brak kasy.
Tak brak kasy bo sa za drogie jak na polskie warunki.
Ja mieszkam w angli i na puszke bialka (ktora starczy na miesiac) pracuje okolo 3h.

A tak na serio to przed 18 rokiem zycia to nic nie bierz bo i po co?
Mlody organizm swietnie sobie radzi z wysilkiem i regeneracja.
Jedz zdrowo i cwicz. Jak bedziesz mniel 3-4 lata starzu to pogadamy.

Pubi a ile masz na godzine?

najpowazniejszy skutek uboczny jaki zaobserwowalem podczas brania odzywek to sraczka
suple..hmm.. to sa wogole jakies skutki uboczne? jakby jakies byly to bym sie juz dawno 3m pod siemia przewracał

Ja mam £12 na godziane ale sredni zarobek to £7 na godzine.
2.5kg odzywek to koszt okolo £25-£35