co lepsze na beztłuszczową mase?

Universal Gain Fast 3100 czy Olimp Top Mas a może jakiś inny , dieta jest , ale chciałbym ten gainer pić w dzień treningowy odrazu po treningu bo żygam już carbo i tanimi gainerami pozatym brakuje mi troszke białka a te gainery mają go więcej niż te tenie.Jak znacie jakieś dobre gainery poza wymienionymi to napiszcie też , cena nie jest istotna wpadło mi troche kasy do kieszeni tak że nie będe sobie żałował na coś droższego

na beztluszczowa mase to raczej nie gainer
ostroznie prowadzona dieta z minimalnie podwyzszonym bilansem kalorycznym
nie przesadzac z ww i tluszczami
i do tego stack jakis ewentualnie sam jablczan
bialko i ew carbo tylko na po treningu

jak napisalem wyzej gainera to sensu raczej kupowac nie ma jesli chodzi Ci o beztluszczowa mase no chyba ze masz super metabolizm

https://www.sfd.pl/temat252665/ 

txh chyba rzeczywiście zrezygnuje z gainera a białko te braki białka uzupełnie odżywką białkową

na białku masy nie zbudujesz .zawsze cos ci tłuszczu sie odłozy przy nabieraniu masy - ale pozniej spalic mozna nie ?:X proste białkiem samym nic nie przytyjesz joŁ kup mass xxl ja jadłem i mało tluszczu prawie nic