Schudłam 20 kg!!!!!

Witam! Schudłam 20 kg w 9 miesięcy ale opiszę wszystko od początku.
Przed ciążą ważyłam 47 kg, natomiast w jej czasie przytyłam aż 25, myślałam,
że jak urodzę dzieciaczka to waga szybko wróci do normy ale tak się nie
stało. Przeszkadzało mi to strasznie i źle się czułam w swojej skórze.
Spodnie przedciążowe mogłam tylko włożyć do kolan he he he a bluzki pękały w
szwach. Moja mama poleciła mi dietę niełączenia i efekt był natychmiastowy
chudłam w oczach. Wcześniej stosowałam 13 dniówkę itp. i po utracie kilku
kilogramów następne przybywały ze zdwojoną siła. Teraz znów ważę 47 kg i
jestem szczęśliwa a Eryk ma zadowoloną i pełną życia mamę a mój mąż żonę.
Teraz zrobienie zdjęcia z moim synkiem i wstawienie go do syneczka bloga to
nie problem, wcześniej unikałam pozowania i się wstydziłam. naprawdę
polecam dietkę niełączenia bo warto!!!! www.eryczek.synek.pl 


Zmieniony przez - magdasg1 w dniu 2006-05-13 13:45:36

masakra :) pozdrawiam wszystkich wiem cos o odchudzaniu bo ja po ciazy przytylam 26 kg ktorych całkowicie pozbylam sie w 3 miesiace to byla totalna udreka pozbyc sie nawykow zywieniowych, ale ile mozna bylo wytrzymac uwag ze strony bliskich wiec wkoncu sie zawzielam i dokonalam tego cudownego przezycia :) bylam z siebie dumna ale z czasem moje cialo zaczelo sie coraz bardziej zmieniac juz nie na lepsze a jak to okreslil moj maz zaczelam zmieniac sie w kosciotrupa przy wzroscie 175 wazylam 52 kg dla mnie to byla masakra zero tkanki tluszczowej tzn ja uwazalam sie za pieknosc przeciez wkoncu zrzucialm to co chcialam zrzucic a nawet w nadmiarze bylam z siebie dumna ale z biegiem czasu rodzina znajomi zaczeli mi dokuczac nie wiem dlaczego byc moze faktycnznie wygladalam fatalnie nosilam spodnie numer 25 ) dowiedzialam sie ze sa takie rozmiary ciuchow jak xs, czyli mniejsze od s :) ale najgorsze jest to ze przy presjii innych i dokuczliwych komentarzach znow zaczelam jesc i w ciagu kolejnego roku znow wrocilam do wagi sumo :(((( 78 kg jestem zalamana jesc sie chce a wag a rosnie tymbardziej ze mam tendencje do tycia wiec ie moge sobie na duzo pozwolic............ jestem zalamana w nic sie nie mieszcze zle sie czuje we wlasnym ciele a maz tak jak smial sie z kosciotrupa tak traz dokucza mi z powodu mojej tuszy...........ale od dzis zaczynam znow swa skuteczna kuracje))))))))) i jesli uda mi sie znow wrocic do swojej normalnej wagi to juz sobie nie odpuszcze i nie bede sluchala uwag innych jesli bede podobala sie sama sobie..... bo chyba to jest najwaznijsze!!!!!!!!!! a wiec do dziela)))) bo jak na siebie patrze to mdli mnie )))))wam rowniez zycze powodzenia a ta dieta to wprawdzie dwu miesieczna glodowka puki organizm nie pryzzwyczai sie do nowego stylu zywienia ale nie odpuszcze !!!!1 bo warto!!!!

Gratuluje. SOG

Przyjmij moje Gratulacje

Prócz zdradzonej w nazwie metody "niełaczenia" składników ze sobą są jeszcze jakieś dodatkowe warunki do spełnienia. Chętnie przekaże informacje swojej mamie która próbowała chyba już wszystkiego :) Gratulacje.

doookładnie napsiz coświecej jak możesz
a topic pójdzie do druku i może pomoże pewnej osobie w identycznej sytuacji bo ja jej normalnie spraw tzrymania diety wytłumaczyć nie moge

pozostaje pogratulowac

Hmm...
20 kg w 9 miechow? czy to nie za duzo w takim czasie?
Ale swoja droga gratuluje. I napisz szybko wszystko po kolei co robilas, ze tak waga poszla w dul.

Spożywała mniej kalorii niż spalała, to wszystko.

w przypadku gdy chudniemy 0,5 kg na tdyzień mamy znacznąpewnosc że schodzi z nas tłuszcz

0,5 x 4 --> 2 kg w miesiąc

2kg x 9 --> 18 kg

więc jest ok

Jesteś pewnien? Bez treningu siłowego na diecie niskokalorycznej sam tłuszcz?

Przykładowy jadłospis znaleziony na pierwszej lepszej stronie:

Śniadanie:
Duża kiść winogron.

Obiad:
Makaron z sosem z oliwy z oliwek, czosnku, bazylii, orzeszków ziemnych.

Kolacja:
Pieczona pierś kurczaka, gotowane na parze brokuły i kalafior.


Niech magdasg1 napisze za pół roku, że utrzymała wagę, to wtedy jej pogratuluję.

Charon jak dalej będzie się dobrze odżywiała to nie będzie jo-jo. Sam nie miałem pojęcia rok temu ani o treningu ani o diecie, a schudłem 15 KG W DWA MIESIĄCE bez żadnego uszczerbku na zdrowiu, w dodatku ciśnienie średnie spadło mi do 120 a miałem 140, w pasie -19 cm, ustąpiły bóle kolan i kręgosłupa. Żadnej diety, bieganie naczczo na maxa tak że przychodziłem i myślałem że będę rzygać. A sadło robiłem przez 1,5 roku jedząc olbrzymie ilości żarła i nic prawie nie ćwiczyłem. Więc 20 kg w 9 miesięcy dla mnie to normalny, dobry wynik. BTW. Nie miałem też wiszącej skóry w żadnym momencie.