TyreX
Pomyślałem, że przyda się notka na temat ciśnienia krwi, bo jak wiadomo podczas cyklów sterydowych nasze ciśnienie krwi strasznie skacze w górę, nie jest unormowane, wahania są bardzo duże (przynajmniej w moim przypadków, ale uważam, że to tyczy się sporej większości).
a oto małe ciśnieniowe "FAQ" :
#Odpowiednie ciśnienie krwi pompowanej za pośrednictwem serca do tętnic jest bardzo potrzebne, ażeby krew mogła dostarczyć tlen do wszystkich narządów naszego organizmu. Jeśli ciśnienie w tętnicach jest przez dłuższy czas nadmiernie wysokie - powoduje USZKODZENIE wielu narządów, w tym serca, nerek, oczu i mózgu. -- na cyklach sterydowych, nasze ciśnienie jest bardzo nadmierne.. Tak wiem, nie odkryłem ameryki, ale trzeba to uzmysłowić co niektórym, że to nie przelewki, a napewno są osoby, które nie zdają sobie z tego sprawy, chociaż chciałbym się mylić
#Jeżeli już na własnej skórze doświadczamy nadwyżki ciśnieniowej, to pierwsze co w głowie nam świta to oczywiście - LEKI, LEKI, LEKI -- spokojnie!! Leki to nie jedyna uciekczka gdy pojawia się problem nadciśnienia. Pierwszym krokiem powinno być zweryfikowanie swojego stylu życia. NAdciśnieniu sprzyja otyłość, brak ruchu, zbyt wysoki poziom cholesterolu, 'nadmierne' palenie papierosów, a także huany panowie, 'nadmierne' spożywanie alkoholu oraz nadmiar soli w potrawach.
#Ciśnienie powyżej 140/90 mmHg, nalezy konsultować z lekarzem! Zaleca się mierzyć ciśnienie 2/3 razy za dnia, zapisywać sobie i z czasem analizowac jak wszytko przebiega. Warto mierzyć je przed podanie SAA, przed treningiem, po treningu, zachęcam Panowie.
#Jeżeli chcesz uniknąć skoków nadciśniowych - odrzuć alkohol
#Jeżeli uznasz, że leczenie lekami jest wskazane, również nie powinieneś pić alkoholu, by nie utrudniać leczenia.
#To samo tyczy sie papierosów, marihuany, haszyszu.
#Podczas cyklów SAA, warto iść do lekarza, skonsultować to i zacząć stosować preparat na zwalczanie nadciśnienia, ponieważ skutki mogą być bardzo negatywne. Najbardziej tyczy się to cykli SAA opartych na szeregu środków. Jednak jak wiemy -- na zimne chuchuać.
#Regularna aktywnośc fizyczna pozwala zbić nadciśnienie o 4-9 mm Hg.
A także kryje w sobie nie tylko walory w walce z nadciśnieniem, ale także zwalcza nadwage, umieralność, poprawia ogólną wydolność ustroju. Wskazane więc : bieganie, szybki marsz, pływanie, sporty, jazda rowerem, ćwiczenia aerobowe - w pełnym tygodniu, a przynajmniej w większości przez 40/50 minut. Jednak trzeba dodać, że jeśli już przeprowadzimy takie swoje 'badania' - pomiary nadciśnienia, zanotujemy je sobie, zrobimy tygodniową obserwację opartą na mierzeniu ćiśnienia 3/4 razy dziennie, należy skonsultować wszystkie ruchy z lekarzem, bo zwiększenie wydolności fizycznej również może skończyć się dla nas negatywnie.
Na marginesie, warto dodać, że problem nadciśnienia, to dotkliwy kłopot 8 mln dorosłych w Polsce, niestety nie każdy wie o swojej chorobie nadciśnieniowej, a zdarza się, że leczy się ją do końca swojego życia jeśli 'zadomowii' się ona w naszym organiźmie w większym stopniu.
GRUNTO TO ZDROWIE PANOWIE.
Pozdrawiam,
Tyrannosaurus Rex.
a oto małe ciśnieniowe "FAQ" :
#Odpowiednie ciśnienie krwi pompowanej za pośrednictwem serca do tętnic jest bardzo potrzebne, ażeby krew mogła dostarczyć tlen do wszystkich narządów naszego organizmu. Jeśli ciśnienie w tętnicach jest przez dłuższy czas nadmiernie wysokie - powoduje USZKODZENIE wielu narządów, w tym serca, nerek, oczu i mózgu. -- na cyklach sterydowych, nasze ciśnienie jest bardzo nadmierne.. Tak wiem, nie odkryłem ameryki, ale trzeba to uzmysłowić co niektórym, że to nie przelewki, a napewno są osoby, które nie zdają sobie z tego sprawy, chociaż chciałbym się mylić
#Jeżeli już na własnej skórze doświadczamy nadwyżki ciśnieniowej, to pierwsze co w głowie nam świta to oczywiście - LEKI, LEKI, LEKI -- spokojnie!! Leki to nie jedyna uciekczka gdy pojawia się problem nadciśnienia. Pierwszym krokiem powinno być zweryfikowanie swojego stylu życia. NAdciśnieniu sprzyja otyłość, brak ruchu, zbyt wysoki poziom cholesterolu, 'nadmierne' palenie papierosów, a także huany panowie
, 'nadmierne' spożywanie alkoholu oraz nadmiar soli w potrawach.
#Ciśnienie powyżej 140/90 mmHg, nalezy konsultować z lekarzem! Zaleca się mierzyć ciśnienie 2/3 razy za dnia, zapisywać sobie i z czasem analizowac jak wszytko przebiega. Warto mierzyć je przed podanie SAA, przed treningiem, po treningu, zachęcam Panowie.
#Jeżeli chcesz uniknąć skoków nadciśniowych - odrzuć alkohol
#Jeżeli uznasz, że leczenie lekami jest wskazane, również nie powinieneś pić alkoholu, by nie utrudniać leczenia.
#To samo tyczy sie papierosów, marihuany, haszyszu.
#Podczas cyklów SAA, warto iść do lekarza, skonsultować to i zacząć stosować preparat na zwalczanie nadciśnienia, ponieważ skutki mogą być bardzo negatywne. Najbardziej tyczy się to cykli SAA opartych na szeregu środków. Jednak jak wiemy -- na zimne chuchuać.
#Regularna aktywnośc fizyczna pozwala zbić nadciśnienie o 4-9 mm Hg.
A także kryje w sobie nie tylko walory w walce z nadciśnieniem, ale także zwalcza nadwage, umieralność, poprawia ogólną wydolność ustroju. Wskazane więc : bieganie, szybki marsz, pływanie, sporty, jazda rowerem, ćwiczenia aerobowe - w pełnym tygodniu, a przynajmniej w większości przez 40/50 minut. Jednak trzeba dodać, że jeśli już przeprowadzimy takie swoje 'badania' - pomiary nadciśnienia, zanotujemy je sobie, zrobimy tygodniową obserwację opartą na mierzeniu ćiśnienia 3/4 razy dziennie, należy skonsultować wszystkie ruchy z lekarzem, bo zwiększenie wydolności fizycznej również może skończyć się dla nas negatywnie.
Na marginesie, warto dodać, że problem nadciśnienia, to dotkliwy kłopot 8 mln dorosłych w Polsce, niestety nie każdy wie o swojej chorobie nadciśnieniowej, a zdarza się, że leczy się ją do końca swojego życia jeśli 'zadomowii' się ona w naszym organiźmie w większym stopniu.
GRUNTO TO ZDROWIE PANOWIE.
Pozdrawiam,
Tyrannosaurus Rex.
~ ex fatiga ~
~ masz pytanie? [email protected] ~
Krzysztof Piekarz
Bayerant
Mlody182
Koksownia
wiadroman
